吴江篮球- *体育-儿童篮球培训

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打篮球对我们的益处

篮球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的伸展，使你血液流通，精神百倍.打篮球对人的身体好处很多例如：打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以****人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，吴江篮球，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。 打篮球可以排出废物，出汗是由气温或体内温度升高，引起汗线分泌。运动时身体产生的热量会急剧增加，运动员主要借助排汗来调节体内温度的平衡，还可以同时排出一些废物

报名收费：

（1）初级班每班4-6人，1000元/每期，12次课，每次1.5小时。

（2）****班每班4-6人，1000元/每期，12次课，每次1.5小时。

（3）特设私教精品指导班：时间场地可协商，每次120元/人， 1—2人每次90分钟，学的好，学得精，学得快。

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打篮球的基本规则

违例

---既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非1法运球;带球走;3秒违例;使球出界.

队员出界

---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界.在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界.

干扰球

---投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候，防守队员不得触球.

被紧密盯防的选手

---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).

球回后场

---球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场.

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（1）初级班每班4-6人，1000元/每期，12次课，每次1.5小时。

（2）****班每班4-6人，1000元/每期，12次课，每次1.5小时。

（3）特设私教精品指导班：时间场地可协商，每次120元/人， 1—2人每次90分钟，学的好，学得精，学得快。

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打篮球对身体有什么好处

****身体素质

打篮球可以****身体素质哦。这点很多人都还不知道吧。这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须****da限度地动员和发挥身体各部位qi官系统的机能，如呼吸加强，*调节，血液循环加快，这样日久天长，儿童篮球培训，各种身体素质就会不断的****。

糖1尿病的特征之一是*内的血糖水平比较高，如果不加控制的话，还会引起其他许多健康问题的，例如视力减弱、肾亏等，这些都是糖1尿病所导致的。经常打打篮球，由于能够控制血糖水平的****，从而使个体产生糖1尿病的可能性就会大大的减小。因此打篮球是****糖1尿病的****jia运动之一。

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（1）初级班每班4-6人，篮球培训机构，1000元/每期，12次课，每次1.5小时。

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（3）特设私教精品指导班：时间场地可协商，每次120元/人，篮球技巧培训， 1—2人每次90分钟，学的好，学得精，学得快。