欧诺特健身器材(在线咨询)-商用跑步机-商用跑步机功率

了解跑步机的参数很有必要

台面厚度：台面的厚度是减少关节冲击的关键，要选择材料厚的台面如果台面过薄还容易造成台面弯曲，变形，造成危险。

台面长度：台面越大越长会让你在运动的时候有更多的空间。也更有安全感。

速度调节：一个标准的跑台的速度范围应该在0-20公里/小时，在你增减速度的时候，商用跑步机功率，应不会感到明显的惯性。

倾斜角度：选择可以调节台面角度的跑步机，模拟爬坡行走，上坡跑，商用跑步机批发，可以给运动带来更多乐趣和变化。

智能调整功能：目前世界****的跑步机会在你设定程序之后，根据你的心率自动调整速度和角度，以便帮你达到训练心率。

控制面板：标准跑台的控制面板至少应有上面提到的基本显示功能，有些跑台还会有更个性化数据显示和存储功能。

户外天气不好，又不想中断健身计划，试试跑步机吧。跑步机是很多健身馆的*健身器材，利用跑步机可以在室内跑步，不受户外天气影响。下面一起来了解一下跑步机跑步有什么好处吧。

安全性：跑步机的踏板比户外混凝土柔软得多，也不会出现陡坡、石子。而且****的跑步机还装有减震装置，能很好的保hu膝关节，大大降低了运动伤害的几率。

　　点评：室内跑步降低了人们受伤的几率，而且能更科学的帮助人们完成健身计划

注意身体位置

要站在跑带的中间部位，太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去，当然，商用跑步机，也不要跑偏。

从走步开始

建议从4—6公里/小时的走步速度开始，商用跑步机介绍，逐渐过渡到跑步。此外，快步走能更多利用脂肪来供能，效果相对更好。

慢慢停下来

虽然你努力向前迈步，但身体还是始终停在原地，这让大脑有些迷惑，所以刚下跑步机可能会感觉眩晕，逐渐把速度降下来就不会出现这种情况了。