延安追奶-回奶了怎么追奶-贝塔曼

追奶麻麻应注意以下几点：

追奶过程很考验耐性，保持情绪舒畅很重要. 生活中难免会有压力，放松心情，看着宝宝吃奶的可爱样子，你会更有动力的 。

谨记，按需喂养，这是追奶挂喂过程中****重要也是****紧要的。 有的妈妈急于追奶，在挂喂追追奶中体现出你快吃啊！你赶紧吃啊！你给我吃啊！！！的一种焦急心情，或在尚未追上相应奶量时就贸然减掉过多的配方奶；爱宝宝心情可以理解，但强迫宝宝进食或无视宝宝的基本需求，反倒与追奶喂养的原则：按需喂养背道而驰了。

追奶多的时候，妈妈必须手动或者借助吸奶器挤出来，否则淤积太多的话容易导致乳xian炎。挤出来的奶可以用存奶袋装好放冰箱保存，以备不时之需，放在冰箱冷藏室可以储存3-4个月。平时少喝追奶的汤汤水水，忌油腻的食物，另外油脂高的食物也很容易造成堵奶，也要少吃。晚上睡觉的时候注意贴上防溢乳垫，或者也可以在胸部垫上一块干净的小毛巾，以免半夜因为涨奶，衣物总是被追奶打湿。

首先要对自己有信心，保持心情愉悦，不要老想着自己的追奶不够吃，脑子里要想我的追奶很多。追奶少就让宝宝多吸，加大吮吸频次，因为妈妈分泌*是根据宝宝的吮吸决定的。另外也要多吃容易消化、营养丰富的食物，可以多喝点猪蹄黄豆汤或是鲫鱼汤之类的，平时喂奶前也可以多喝点开水，这也****于产奶。也可以去做一下*按mo，帮助*疏通，这都是有一定效果的方法。