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月经中：可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止i痛的食物。

（1）温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。

（2）舒缓tong经的食物：tong经的女性可多吃*、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、*等****tong经的食物。

（3）其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、*粥等。

卫生巾的清凉感

有清凉感的卫生巾是为了****下面的湿热感，因为月经期间*口处于打开的状态，若下面感觉到凉意可能造成身体不适，影响到健康。

*卫生巾

很多卫生巾都标有艾草、*等中药成分，一些女性朋友认为*卫生巾可以治，但*表示这些产品所含药量很少，主要的作用在于抑菌、****体味，并不能治，与其它的产品一样，也有些女性会有*反应。

****角度来讲，可以的膜是个环形*，*有孔，能让经血流出体外。孔的大小因人而异，一般直径为2.5厘米。选择小一点的卫生棉条，直径只有1.32厘米，一般是不会损坏膜的。另外，子*口的直径是0.l~0.2厘米，而卫生棉条的直径为1.32~1.42厘米，不可能穿过子*口进入子宫，更不可能从子宫进入腹腔。

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