广东追奶、贝塔曼、生气回奶后如何追奶

*追奶，只要3步

除了让宝宝勤吸、多吸以外，妈妈如果能按照****的*手法来追奶，就能起到事半功倍的作用。

以下三个步骤可以反复进行，每次喂奶前都这样*一下，可以畅通输乳管，帮助妈妈成功追奶。

*步：用拇指以外的四指指腹沿着*外围一边画圈一边轻推，可以双手手指一起，先推一侧*，由外及内，渐渐推至乳yun区。如果*已经有硬结，不要避开，也要揉，不过力度不要太大。

第二步：四指呈梳齿状从*外围根部向乳tou方向梳理，奶结部位要反复梳。

第三步：用手握住整个*，生气回奶后如何追奶，然后上下左右轻轻晃一下，断奶后还能追奶吗，让*更好地在*里流动。

这样追奶，追奶才会多起来

营养均衡

妈妈要注意保证每日进食的量和种类。

现在许多年轻妈妈存在挑食、偏食等问题，加上*喂养期间吃东西要有所顾忌，导致妈妈虽然能保证进食量，却保证不了进食种类。

因此，我们提倡追奶喂养的妈妈每周要保证摄入50种食物，食材并没有硬性的规定，我们通常认为贵的食材营养才高，比如海参、燕窝一类，但实际上一定记得：保证种类的丰富才是关键哦。

有一些追奶妈妈，广东追奶，可能有过这样的经历：

宝宝喝奶嘴里发出“啪嗒啪嗒”的声音，如何追奶，听起来很费劲，小脸憋得通红。

宝宝嘬*了乳tou表皮，疼得你龇牙咧嘴。

乳tou保护霜抹了一层又一层，乳tou结痂又*皮，如此反复。

别自诩“当妈就是伟大”，也别作慷慨状“为了宝宝，我忍！”

你只是……用错了姿势而已。

哺乳时，妈妈和宝宝都是****幸福的，不应该出现疼痛感。

哺乳姿势不对，宝宝喝着费劲，妈妈也不舒服。

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