母婴护理服务,长沙母婴护理,芷兰家政服务(查看)

塑身运动要在生产2个月后

科学的产后塑身运动也要在产后2个月以后再开始！

因为在生产42天之后，产妇的子宫才会逐渐恢复。运动方式以比较舒缓的瑜伽、太****拳等较好，一方面运动本身动作不太大，适合身体正在恢复的产妇，另一方面，这些运动能由内而外地消耗脂肪，达到*目的。

而器械、跳操等运动量大的运动可等身体恢复更好后才进行，否则会使产妇本来就虚弱的身体更加虚弱，对子宫的危害尤大。

湖南芷兰家政服务有限公司，始创于2006年，护理体系源于台湾，以台湾数十年的行业成功经验为依托，辅以台湾坐月子行业精英*管理团队的研究成果，结合中国内地*的成功经验，十年多的护理实践，锻造出目前全球高水准的母婴产后护理团队。

孕妇感1冒了吃什么好

1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，母婴护理服务，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

5、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感1冒时鼻塞、流涕症状，并能增强*抵*力。

6、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

7、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

8、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，长沙母婴护理，加水煎，饮时加红塘10-20克。

9、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。

湖南芷兰家政服务有限公司，始创于2006年，护理体系源于台湾，母婴护理服务，以台湾数十年的行业成功经验为依托，辅以台湾坐月子行业精英*管理团队的研究成果，结合中国内地*的成功经验，十年多的护理实践，锻造出目前全球高水准的母婴产后护理团队。

1“安检”一 了解子宫缩复的情况，另外还要特别注意是否有产后*不断、偶尔会有不定期的反复少量出血等现象。

2“安检”二盆底检查。怀孕和分娩时对盆底肌肉、*的损伤，往往是新妈妈遭遇一系列问题的元凶。它不仅带来很多生活上的大便，更麻烦的是可能造成新妈妈阴1道松弛，影像到夫妻生活质量。所以，如果产后真的出现了尿失禁等问题，千万不要因为害羞而向家人隐瞒，必须及时进行检查和冶疗

3“安检”三 *检查。对于新妈妈来说，充满了*的*会变得非常丰满、娇嫩，抵不住哪怕****轻微的伤害，乳胀、*疼痛等常常会给新妈妈造成困扰，严重时还可能威胁*健康，影像*分泌。而*分泌的*又直接影像着宝宝的健康。因此，给*做检查，不仅是对新妈妈的保护，对宝宝的健康成长也是一道必要的保障。

4“安检”四剖宫产的新妈妈要做伤口检查。剖宫产是解决难nan产的开腹大手术，手术后恢复是否顺利，对新妈妈的日后健康健康影像****大。对于此类的新妈妈来说，母婴护理服务，剖宫产会对腹腔内的消化系统还有泌尿生殖系统器1官带来非正常的挤压，复位自然也有些困难。所以，新妈妈在做产后检查时，手术伤口恢复情况也是其中*。

5“安检”五血压、血糖检查。事实证明，即使没有任何危险因素的新妈妈，在生下小宝宝后，因为生活习惯的变化，昼夜的哺乳，休息不好，大量红糖的摄入，都可能受到血糖、血压高的侵害。血压长时间升高将直接导致有效循坏血量减少，而缺血和携氧量的降低更会危及全身*。因此，无论妊娠期的血压正常与否，医生都建议所有新妈妈在产后6~12周之间做血压和血糖的检查，以防万一。

湖南芷兰家政服务有限公司，始创于2006年，护理体系源于台湾，以台湾数十年的行业成功经验为依托，辅以台湾坐月子行业精英*管理团队的研究成果，结合中国内地*的成功经验，十年多的护理实践，锻造出目前全球高水准的母婴产后护理团队。