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运用传统中药保健，历史悠久。几千年来，不只提出了各式各样的保健*，并且创造出不少卓有成效的延年且益寿方药。《诗经》是我国****部诗篇总集，但里面记载了100余种有益于健康的*。《山海经》也不是医药学专著，但收载*达124种之多，其间动物药66种、植物药51种、矿藏药2种。里面有不少*具有补益*老的效果，如"(木襄)木之实，食之多力;枥木之实，食之不忘;狌狌食之善走;狼(加草头)，食之不夭"。这里所说的"多力"、"不忘"、"善走"、"不夭"，感恩倍图文，就是指派人增强脑力，健壮身体，延年且益寿。汉代诞生的我国现存****早的*学专著《神农本草经》，体系总结了汉代曾经我国的*理论和*用药经历。
保健的养生药在初秋之时，食物宜减辛增酸，以养身体的肝气。古代医学家以为，鹰潭感恩倍，秋季，草木凋谢，气清*，*简单受疾病的侵扰，所以此刻宜进食补养的食物。中秋炎热，气候枯燥，简单疲倦。此刻应多吃新鲜少油的食物，其次，还应多吃含维生素和蛋白质较多的食物。现代医学以为，秋燥症应多食含维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E类营养素的食物，如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等，以养血润身体的燥，感恩倍养生价格，然后*****秋燥、*病毒的才能。晚秋时节为心和肌梗死的高发病期.人在秋冬之交时血压往往较夏日增高，因而简单形成冠状动脉循环妨碍。此刻日常饮食中应留意多摄入含蛋白质、镁、钙等营养素的食物，这样可有效地防备心脑血管疾病的发作。秋天宜收不宜散，感恩倍网页，因而秋季煲汤宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等，养阴清煤。还需留意的是，夏日刚过，暑气*，人们胃口遍及添加，此刻不宜进补过度，以免过****伤胃。
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