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吃胶原蛋白的注意事项：

一、饮食上需要注意

胶原蛋白含量高的食物是猪蹄、猪皮、鸡爪、动物*等，这些食物多半是高热量、高脂肪不适合大量或长期食用，好使用炖、煮、烧和煲汤的烹调方法，可以使食物中的胶原蛋白释放出来，避免油炸，哪有卖胶原蛋白原液的，因为容易产生自由基，反而会加速肌肤老化。

二、胶原蛋白的黄金搭档

可以补充维生素C来合成胶原蛋白。维生素C可以有效的帮助*合成胶原蛋白，而且维生素C还具有效的*化****，云南胶原蛋白原液，可以减少体内的自由基，从而保护胶原蛋白不受自由基的损伤。

活性胶原蛋的作用：

活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围*的亲和性好，可协调细胞制造成胶原蛋白，胶原蛋白原液供货商，促使皮肤细胞正常生长。同时，活性胶原蛋白本身还具有炎和更肌肤的作用。另外，胶原蛋白原液哪个牌子好，胶原蛋白可渗透过角质与皮肤上皮细胞结合使皮肤中的胶原蛋白活性加强，保持角质层水分及纤维结构的完整性，****皮肤细胞生存环境和****皮肤*的****，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。