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吃杂粮煎饼会胖吗

杂粮煎饼，是用五谷杂粮制作的一种主食，这是北方山区比较常见的一种食物。

吃起来是比较坚硬的，里面含有的淀粉比较多，尤其是后期这种食物消化分解的比较快，所以吃多了以后身体内部的淀粉会增多。

长期吃的话会导致身体出现肥胖的表现，应该注意适当的饮食调理，注意营养物质的多元化才好，平时吃饭的时候可以适当的添加一些维生素多的食物对身体不错。

在家做煎饼果子的需要注意的地方

汇中餐饮制作稻米肴煎饼果子的经验提示：

1、做煎饼果子要注意各种面粉的比例，一般来说，各种杂粮加起来的重量不超过普通面粉就行。

2、摊面糊之*定要在饼铛里抹上一层油，****粘锅。

3、摊面糊的时候，辽宁杂粮煎饼果子加盟，饼铛的温度很重要，黑龙江杂粮煎饼果子加盟，稍稍温热一点即可，如果温度太高的话，杂粮煎饼果子加盟，容易黏在一起推不开；如果不小心圆饼上出现了窟窿也没关系，再舀上一点面糊推开就行。

4、温度高的时候就关上开关，等温度降下来之后再放面糊。

5、一定要等圆饼的边缘翘起之后再翻面，翻之前，先用铲子把圆饼铲一下，然后用手翻过来就行。

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