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*觉要如何睡才能更*？方法掌握好，*亮少不了！

对于女人来说，生活过得如何都体现在一张脸上。

平时朋友同学聚会，可以明显观察到参加聚会的男士之间区别还不大，女士们的脸俨然就成了分水岭。年轻的时候大家都是满满的胶原蛋白，还看不出差别。迈过30岁大关之后，对比就出来了。

有的女士，皮肤暗黄粗糙，即使厚厚一层粉底，也掩不住脸上粗大的毛孔，看起来比实际的年纪要老上5岁。有些呢，虽然多了几条细纹，但皮肤是真的好啊，天津*哪家好，看起来又嫩又滑，不见一丝疲态，还依稀有当年的少女模样，甚至多了一丝岁月****的气质。

所以对女人来说，护肤一直是件神圣的事。我也有了一些自己的经验，分享给大家：

首先，每天早上出门*定要涂防晒，晚上回到家，马上卸妆，清洁脸部的脏东西；这两件事，都是我坚持做的。

其次，护肤*，除了日常的水乳面霜，****重要就是在挑对适合自己的精华液。

第三，****重要也是每个女人都能做到的是睡一个****的*觉。

其实第-点、第二点在现实生活中并不是那么容易做到，所以护肤就应该从****简单也****让人忽视的*觉做起。

百卉芳养生**中心起于2016年经营大健康产业链致力于从事健康、*产品的传递和传播，以国内品牌企业为平台共计上百种*世界的产品，「营养、****、代谢」****健康食品，公司产品通过ISO9001质量管理体系认证，以健康产业链为主线，立足于天津为肥胖者打造****的标准体形同时恢复健康，为*者排忧解难。调理亚健康状态的人群，****酸性体质，解决顽固性人群，万病源于毒，肠健康常健康，调理近视，散光等视力问题，健康行业****等多个方向，全国性特许经营品牌发展、构建起中国竞争力的健康产业和健康品牌梯队，将成为中国健康品牌行业美誉，撒播美丽、奉献健康是百卉芳永远的承诺，让老百姓收获健康=幸福。

养身之道

根据世界心理卫生*的统计，大约有70%以上有心理障碍的人会以“攻击”身体qi官的方式来消化自己的情绪困扰。既然身体qi官得遭受这些无妄之灾，天津*，那么有哪些部位是****倒霉、****容易被情绪利用来当作“替罪羔羊”的？消化系统、内分泌系统和皮肤在排行榜上位列前*。

消化问题荣登情绪替罪羊榜首

****首当其冲的是消化系统。很多人都一定有这样的经验，一遇到紧张焦虑的状况就会胃痛或泻肚子。近几年，由于生活的节奏太快、压力太大，许多都市白领或多或少都有些肠胃不适的症状，胃疼、消话不良、胀气、便泌……几乎成为忙碌上班族的识别图腾。事实上，消化系统也是孩子们宣泄情绪时****容易攻击的qi官，幼教老师们都知道，当孩子不想或不敢做某件事情时，他们****常找的借口就是：“老师，我肚子痛！”

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养生之道 你的不良情绪****容易攻击你

如果你很幸运地躲过了张扬的皮肤*，但情绪压力却仍然如影随形，那么紧张时头皮发痒、害怕时头皮发麻、烦躁时头皮屑增加、睡不好时狂掉头发，应该都不会是陌生的事。根据国际*皮肤科杂志的报导，全世界有50%以上的人现在有或曾经有头皮屑的烦恼，而中国的调查数据更是在70%以上。由此可知，除了环境污染、饮食内容、卫生习惯等等为人熟知的因素之外，情绪压力绝在其中扮演了举足轻重的角色。

此外，拿头皮或头发来说事，不仅仅只有作为情绪宣泄的原因，还有更深层的心理暗示。在我过往10多年担任心理疗师的****生涯中，我知道人的一生中往往会不经意地抓住某样东西不放，天津*会所，这样东西可能反映了他的自我认同；也可能代表了他的自我评价，它也许是旁人看来微不足道的小事，却有可能成为当事人攸关自尊的大事。而根据我个人的经验，头发，又是其中****容易被图腾化的东西之一。

就像我在****近刚出版的一本有关头发和心理学的小说里藉着女主角所说的话：“在传递女性化特质的‘工具’中，眼睛和皮肤是用来表现美丽的；秀发和嘴唇却是用来传递*的。”因此，如果你细心环顾周遭朋友，就会发现女性在自己心仪的男士面前****常做的潜意识动作，就是拨弄自己的秀发。

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