背越式跳高垫现货_南宁背越式跳高垫_华翔体育生产厂家

助跑：直线转弧线，弧线助跑以外侧脚的前脚掌内侧着地，摆动侧肩高并于起跳侧肩，身体内倾，后两步加速起跳；

起跳：倒数第二步采用“硬撑式”的快速摆动，摆动腿向上稍内屈摆动，膝比踝靠内，摆动侧髋高于起跳侧髋，起跳腿积****着地，肩侧背对横杆。助跑：直线转弧线，背越式跳高垫厂家*，弧线助跑以外侧脚的前脚掌内侧着地，摆动侧肩高并于起跳侧肩，身体内倾，后两步加速起跳；

导致力的分解，且...后一步支撑中助跑速度方向偏离支撑点，南宁背越式跳高垫，以致无法产生正确的起跳，上体会过早倒向横杆。

产生原因:起跑前有躲杆意识或急于做背向横杆动作，起跳腿下意识地偏离起跳点。

主要教学手段:

1.反复进行上1-3起跳练习，背越式跳高垫生产厂家，强调...后一步上步时起跳腿的摆动方向。

教师利用长的绳子连接教师和学生(学生用内侧手抓绳子的一端)。弧线助跑时，背越式跳高垫现货，教师用力牵拉绳子以加大向心力，迫使学生躯干保持适当内倾，加强肌肉的本体感觉。