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儿童和青少年近视的原因

遗传和环境因素是导致儿童近视的两大元凶！导致近视发生的环境因素主要如下：1. 用眼距离过近。2. 读写姿势不正确，视力恢复训练加盟哪里有，儿童和青少年做不到“一拳一尺一寸”。身体距离书桌一拳，眼睛距离书桌一尺，食指距离笔尖一寸。3. 持续用眼时间过长。4. ipad、智能手机等电子产品的过度使用。5. 儿童和青少年的课桌与身高不匹配。6. 阅读环境照明光线过强、过弱、或反光。7. 在移动状态下看书，比如步行或行驶的车辆中。8. 躺着看书，容易导致视力参差。9. 空间的射线的影响。10. 睡眠不足11. 挑食，营养不良，缺叶黄素、钙、锌、维生素等。

视力恢复主要基于以下理论

1. 视力健康整体观。突破简单依据*轴增长”的解剖学物理现象衍生的方法，相信成长发育中的儿童与青少年具有良好的自我调节和自我*的能力，将每一位儿童视作富有活力的整体。2. 内外因辨证原理。深度剖析儿童近视产生的原因，视力恢复训练加盟哪家好，“挖因去根”，矫正儿童不良用眼习惯和用眼卫生。3.贝茨锻炼法。根据近视形成的过程与原因，锻炼眼部睫状肌，从根本上****裸眼视力！4.经络论。运用经络

和热灸方法，调和气血，温通经络，****眼睛营养供给吸收机理，提升眼部调节功能。5.*科学理论中关于科学训练的原理。践行国际上****的视力治学和视觉训练法，科学训练包括眼球在内的视觉系统，调动激发儿童潜在的自控力和调节力，锻炼眼睛近视以后各个受损的*部位。4.2视力恢复训练内容锻炼巩膜、锻炼眼肌（内直肌、外直肌、上直肌、下直肌、上斜肌、下斜肌）锻炼睫状肌、锻炼视远能力、****眼睛营养吸收机能、激发心眼脑视觉系统、刺激视网莫黄斑区的再发育、改变角莫曲率。视力恢复视力变化过程

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保护方法

眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。热冷敷交替法一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。眼睛体操中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。看远看近法看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

儿童视力保护仪

儿童视力保护仪由郑州欧亚电子技术有限公司研制生产，本产品采用电子学、物理学、*工程学相结合的科研成果，内置灵敏的位移传感和信息技术智能芯片。当学生读书或写字时头部、双眼过于接近桌面，能及时灵敏的作出反应，通过振动报*式提醒学生纠正坐姿，姿势正确后振动即会自动停止，有效****近视和驼背。从科学用光的角度避免眼睛疲劳，****近视保护视力。是科学、简单、有效、廉价的学生智能护眼新产品。

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保护视力从我做起方法/步骤

1、我们都知道：眼睛是心灵的窗口。记得老师曾经说过：我们要像爱护自己的眼睛一样爱护书籍。由此可见眼睛是多么的重要啊！在日常生活中，眼睛起到了至关重要的作用。如果没有了眼睛，这个世界会是多么的黑暗啊！没有了眼睛，我们会觉得这是一个不可想象的世界啊！2　平常我们看书，用电脑累了，就觉得眼睛很疲劳。那么眼睛疲劳的症状是什么呢？（1）看东西模糊。有重影（2）眼睛发红，有刺痛。*感（3）眼睛干燥有酸涩感（4）注意力不集中。头晕。肩酸。恶心。呕吐。3

那么如何****眼睛疲劳呢？

保护好我们的视力呢？正确的方法应该是：（1）放松一下，让眼睛*休息，许多人以为只要放下书本或作业本，不看电脑就是休息眼睛了，要想*休息眼睛，（2）往远处看，如在学校时，应该到教室外活动10分钟，看5米以外的景物；在家时，可以到阳台上向远处眺望，看远景10分钟。（3）要合理安排上网时间，健康的上网。4　除了眼保健操，还有更好的****眼睛疲劳，保护好我们的视力方法吗？

对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离不小于30厘米；台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴*的防*镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。

眼保健操：采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。END