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广州市华溢饮食服务有限公司提供广东范围的食材配送和食堂承包服务，华溢公司力求取消市场中间环节，使各种食材从生产商（基地）直接送到客户手中，从货物来源、流通环节等方面保证质量和价格优势。在现有的供应蔬菜及瓜果外，与广州*肉禽、粮油、调配料等产品厂家或批发商也是亲密合作伙伴，为客户提供更好的配送服务，华南蔬果配送电话，以****的服务、****的食材赢得客户信赖。主营业务：华南蔬菜配送、华南蔬菜配送地址、华南蔬菜配送电话、华南蔬菜配送联系方式、华南蔬菜配送价格。欢迎来电咨询。

蔬菜沙拉是一种营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会比较大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被*或流失。

其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，在营养上也会起到很好的互补作用。沙拉是西方饮食习惯中，较具营养价值的食品。沙拉主要以新鲜蔬菜或水果为主，富含各种维生素。

美国曾有一项针对成年人的大型调查显示，大量吃沙拉或生蔬菜的人血液中一些重要营养的含量较高。研究人员还发现，即便每天只吃一份生蔬菜，也会使*的维生素A、维生素E、维生素B及叶酸含量更接近推荐量。

沙拉的主要原料为新鲜蔬菜及水果，是营养的来源，大量吃沙拉或生蔬菜的人血液中一些重要营养的含量较高，话虽如此，沙拉的健康与否，问题其实出自其配料和酱料。

另一方面，一般人吃沙拉惯常用的沙拉酱主要有蛋黄酱、千岛酱等，这两种酱料的热量都相当高，因此，过去也有调查显示，常吃沙拉的人，往往吃出过多的热量。

的确，吃沙拉时，酱料的选择不容忽视，其实除了蛋黄酱、千岛沙拉酱之外，也可以自己调酱料，例如用醋、柠檬汁、橄榄油混合也是很好的酱汁，像这样的酱料就不会吃出过多的热量。

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我们在超市买菜时常常会看到三种不同认证标识的蔬菜类别：无公害食品、*、*，这三种标识代表着蔬菜的不同环保要求。

*比无公害食品的标准要高，而*的标准更高，不仅全程不得使用化学肥料、*等，连种子、土壤、水质、大气等都有严苛的要求。

无公害食品：指的是*、无害、安全****的食品，在国外称*食品、生态食品、自然食品。

*：是指产自优良生态环境、按照*标准生产、实行全程质量控制并获得*标志使用权的安全、****食用农产品及相关产品。

*：也叫生态或生物食品等。*是国际上对*天然食品比较统一的提法。*通常来自于有机农业生产体系，根据国际有机农业生产要求和相应的标准生产加工的。