武威单双杠、多功能单双杠、胜龙文体(****商家)

单双杠练习方法1、握距的选择：窄握对肱三头肌刺激大，宽握对胸肌刺激大。

2、上体倾角（侧面观）的选择：着重练肱三头肌上体宜后仰，身体呈反弓形，使手臂在体后完成动作。着重练胸肌则宜前倾。

3、上臂与躯干的夹角（背面观）：着重练肱三头肌直夹紧，下放时也不要外张，保持两臂平行。着重练胸肌，单双杠定制，下放时则可外张。多功能单双杠

4、自助的方法是：体前放一稳定的高凳，在练习中需要帮助时，收腹抬腿，把两脚轻放到凳上即可。此法也适合初练者用来降低练习难度。当一组动作能轻松完成12个以上时，就应负重练习，单双杠加工，如将杠铃悬挂于腰部进行练习即为较好的方法。多功能单双杠

单双杠参数：杠面材料：加强型****尼龙纤维杠面，内芯28MM弹簧钢，高强度*老化塑料颗粒， 吸收水份不易打滑，杠面重量36KG每付。多功能单双杠

杠面长：3.5M，杠面直径40毫米*50毫米的卵形，外表为尼龙塑料颗粒注塑而成.不怕阳光暴晒。立柱：外管直径4.2CM，厚3MM，升降杆直径为28MM的冷拔钢，武威单双杠，强度高，多功能单双杠，间隙小。槽钢底座：厚度为3.5MM，尺寸：2.8米*1.2米5*10cm槽钢，杠面可调宽度：45-55CM 杠面可调高度：1.2-1.6米。底座整体尺寸长：2.8M，宽1.2M，总重量为145KG

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