怎么调理*_百卉芳**中心_*

七个**教你如何*****

　　*是很多女性都会遇到的生活难题，不想让这个恼人的问题困扰着你，试试爱美网小编为你整理的七个*****小*吧，让那个你告别*，*的食疗法，做个小腰美人。

　　揉腹部有效治*

　　揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300～500毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部*上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下*到左下腹部即可。沿顺时针方向反复*30～50遍，*时无需压力过大，只需轻轻*即可。刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10天后均可有效。坚持每天做一次，30天后可完全达到自行正常*的效果。

夏季*，要记得这几款具有医用价值的茶水

　　夏季饮水很重要，因为夏季*的代谢快，在加上高温环境的蒸发以及运动后大量的出汗以后，很容易让机体处于缺水的状态，这个时候，就要好好的补充水分了，但是，*，单一的只很白开水，本来夏季胃口就寡淡，在加上和大量的白开水，很容易让人满意食欲，那么，我们可以饮用哪些具有医用价值的茶水呢?

　　1、养干护干

　　枸杞中含有的多糖，多干脏具有很好的滋补作用，可以有效的降低血液中谷丙转氨酶，怎么调理*，****干脏损伤以后的*作用。

　　2、延缓*，**，*yang化作用

　　枸杞中含有丰富的多糖、硒、黄酮类以及维生素E，对皮肤有很好的*yang作用，延缓皮肤*的进度。

　　3、****心脑血管疾病

　　枸杞含有的有效成分可以很好的降低血糖的含量、降低血液中胆固醇以及甘油三酯的含量，还具有软化血管、****心脑血管疾病发病的作用。