360综合训练器_欧诺特健身器材_360综合训练器8门

表面高强度闪光银，360综合训练器多人，二次喷光油加强，360综合训练器，不易变色，360综合训练器规格，耐脏防锈；

坐垫轮廓使身体保稳定性，成型的坐垫设计增加稳定和*性

材料亮点

1)全自动管弯机，弯管处非常光滑

2)精密焊接打磨

3)反复涂漆，耐腐蚀，防脱落，使用寿命长

4)配件——激光切割钻洞

5)导杆——高碳铬轴承钢

6)特殊坐垫：60毫米 聚氨酯涂层皮革特殊材料

7)自动顺畅皮带轮：90毫米

8)新成型——模具胶木盘

建议你每周能去2~3次，每次要超过30分钟

具体内容如下:6.0到6.5快走 或7.5慢跑20分钟以上

登山车登10分钟以上

扭腰器左右各20下

适量的杠铃提举

动感单车15分钟

23.三头肌下压:夺头肌。

24.三头肌下压训练:三头肌。

25.背后曲伸肘:二头肌。

26.传统双臂屈伸:胸大肌、三头肌。

27.集中收约定俗成 :二头肌。

28.反向收缩:前臂肌群、二头肌。

29.手臂收缩:前臂肌群。

30.背后曲伸肘:三头肌。

31.法式上举:三头肌。

32.坐式屈膝:腹肌。

33.起-坐:腹肌。

34.侧弯提伸:腰斜肌、齿状肌前部。

35.扭转:肋间肌。

36.腿部提升:腹肌。