本道元祛湿气茶(图),如何去除体内湿气,湿气

刮痧是中国一种传统的身体疗法，刮痧对于身体有非常多的好处，那刮痧可以祛除身体内部的湿气吗？

刮痧要注意什么

刮痧时要选用砭石或水牛角等自然材质做成的刮痧板，被刮者俯卧在床上，撩起后背的衣服，操作者在被刮者背部皮肤表面涂一层润肤霜，先刮位于后背正中线的督脉，然后再刮督脉旁开1.5寸的两侧膀胱经。刮痧时，刮板与皮肤倾斜45度左右，从上至下以轻柔适度的力量刮拭，直到刮出痧疹。所谓痧疹是指被刮皮肤表面出现粟头的小红点。中医认为，“百病皆可发于痧”，刮出的痧疹是**、湿、火等病理产物在强刺激手法下外排。

刮痧可以祛湿气吗

刮痧的确可以祛湿，因此，湿气重可以刮痧，主要刮脾经为主，然后整个背部刮一刮。

刮的是背部，也就是阳经的穴位，如膀胱经、督脉上的穴位等。通过刮痧，也就是借助外力的作用，使*的阳气振奋，阳气振奋后，体内的湿气自然就去除了。穴位刺激等都是基于这个原理。

虽说刮痧这些方法有一定的祛湿作用，但并不是祛湿的主要****手段。中医所讲的‘湿’的本质是水。湿气主要通过大小便、汗液排出。刮痧祛湿作用其实十分有限。所以，祛湿主要靠内治，而非外治。

湿气重的患者首先要辨证湿的类型，可以采用利湿的*，****表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃蕴化功能不足，因此，祛湿之后，还得调理脾胃，我推荐的*茯苓茶。本道元*茯苓茶是遵循传统中药的养生理念，精选****的药食同源中药食材，去湿气的食物，经过手工挑选加工成的，如何去除体内湿气，*了传统中药的苦涩味，口感更好，纯正的原中药食材按照科学的比例置入全新的三维立体茶包，确保了中药精华的****释放，让你在享受茶饮的同时达到祛湿健脾目标。

　　祛湿****根本的是扶阳。当*阳气充足时，湿邪就不会造成影响。因此，要****湿邪侵袭*，就要避免身体的阳气受损，包括少吹空调、多运动、勤出汗、不贪食生冷瓜果等。

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