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低强度有氧运动和娱乐运动以每周3～5次为宜。有氧运动可提高*健康和心肺功能。运动强度应根据年龄、性别和体质等因素量力而行，功能健身器材批发商，循序渐进。低强度有氧运动包括：跑步、骑自行车、游泳和快走等。娱乐运动包括：篮球、网球、登山等。运动多样化可防止运动厌倦或*蛇尾，功能健身器材品牌推荐，同时也能达到良好的健身效果。

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跑步机出现问题会大大影响健身者的运动热情，锦州健身器材，家用的跑步出现故障了怎么办，打电话维修又要等待好长时间，都得还收费昂贵。如果能够掌握一些简单的故障的维修技巧，自己就可以轻松搞定了。

跑步机自动停止

可能原因:1、线路短路；2、内部排线出现问题；3、驱动板出现问题。

解决办法:1、请仔细检查线路方面的问题；2、检查排线；3、更换驱动板。