杠铃片厂家|濮阳杠铃片|瑞大体育用品(查看)

﹨

杠铃片肩推

把杠片立起来，杠铃片厂家，然后进行肩推的动作！增加动作过程中不稳定的因素，发展握力，濮阳杠铃片，腕关节，肩关节的稳定性！

动作过程，双手抓住杠铃，位于胸前，竞赛杠铃片，保持小臂垂直地面，去控制杠片不让它晃动！并保持你的肋骨下压，避免过度耸肩，头部前倾。

包胶杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用了杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条.

杠铃片基本卧推动作

屁股坐在卧推凳边缘，仰面顺势躺下，双手攥紧杠铃，把身体拉向杠铃，起杠时头部位于杠铃下方。

双手握杠，双脚完全接触地面，踩地，臀部，杠铃片价格，上背部贴紧卧推凳。

杠铃从卧推架上推移到胸前，杠铃有控制的下降，触碰胸部，停顿，然后稳稳推起，双臂伸直锁定，放回放杠架，这样就是一个完整的卧推。

青岛瑞大体育用品有限公司欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。

杠铃片厂家|濮阳杠铃片|瑞大体育用品(查看)由青岛瑞大体育用品有限公司提供。青岛瑞大体育用品有限公司（www.reydarsports*）实力雄厚，信誉可靠，在山东 潍坊 的相关产品等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善*理念将*瑞大体育用品和您携手步入*，共创美好未来！