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宝宝：在早饭前或同早餐一起服用效果及佳。

原因： 早晨胃酸低，有益于益生元吸收。

*：饭后半小时吃及好。

原因： 大多数益生元是不耐胃酸的，所以营养师不建议空腹服用益生元。一般饭后半小时冲服食用能够起到良好效果。

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