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- 名称青岛瑞大体育用品有限公司 【公司网站】
- 所在地中国
- 联系人 衍菲
-
价格
面议
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- 采购量 不限制
- 发布日期 2018-03-31 10:06 至 长期有效
热线:13869894137
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杠铃片划船
在背部训练前,或组间休息时,我喜欢哪一个杠铃片进行俯身划船的动作,杠铃片哪家好,这会帮助我强化背肌的感受!帮我更好的启动背肌!
动作过程
选择一个杠铃片(大小都行),双手抓握杠片两端!
站姿,双脚与肩同宽,臀部往后坐(屈髋),脊椎保持中立躯干自然向下俯身,收紧核心肌群来稳定脊椎中立!
杠铃片外部橡胶采用的是天然氯丁胶,无气味、 对空气没污染,弹力小,弹跳系数在2.5米高空处摔下弹跳小于等于2下。这样可以保护运动员不受到伤害。且*冲击力强,外形美观 ,坚固*。适用于平常训练使用 ,结构新颖,使用便利、安全 、稳固。
采用站姿容易发力和保持平衡 两手抓握杠铃片,手肘微曲固定,向上举起杠铃片(和肩部同高)。
绷紧肩部三角肌,双手向旋转杠铃片,想象你在转动方向盘!然后在像相反方向转动一次!
做三组!每组10次(两边各转动一次算一次)
动作中要收紧核心肌群,让躯干稳定!不要出现弯腰驼背的状况!
杠铃片用途,南充杠铃片,瑞大体育用品(查看)由青岛瑞大体育用品有限公司提供。青岛瑞大体育用品有限公司(www.reydarsports*)坚持“以人为本”的企业理念,拥有一支****的员工队伍,力求提供好的产品和服务回馈社会,并欢迎广大新老客户光临惠顾,真诚合作、共创美好未来。瑞大体育用品——您可信赖的朋友,公司地址:山东省高密市密水街道南洋河社区,联系人:衍菲。
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