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- 名称青岛瑞大体育用品有限公司 【公司网站】
- 所在地中国
- 联系人 衍菲
-
价格
面议
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- 采购量 不限制
- 发布日期 2018-03-17 14:21 至 长期有效
热线:13869894137
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杠铃片****早是用石材和金属制成,在使用过程中,使用者逐渐需要一种可以在锻炼过程中直接泄力放掉重物的杠铃片,出现了全橡胶的杠铃片,丹东杠铃片,此杠铃片在摔落过程中不会损伤地板。全橡胶的杠铃片按照重量公差的不同,可分为比赛用全胶片和训练用全胶片,t匕赛用全胶片的重量公差要求为正负5克,所以需要在中间部位装配可更改重量的钢盘。
左右侧身
运动说明:
双腿打开到肩膀宽度站好,杠铃片价格,右手抓住杠铃片,左手把在头后。吸气,身体向右侧倾斜弯曲,感觉着左侧肋骨的舒展,呼气,重新向左侧弯曲身体感受肋骨的收缩。
在做动作的时候注意身体不要晃动,左右用同样的方法进行动作。
杠铃片前平举的动作要领
1.站直身体,双手握住一块杠铃铁盘,握在铁盘上的3点钟和9点钟方向。你的掌心应该彼此相对,你的手臂应该挺直,肘部略微弯曲。铁盘应举在你腰部前方。 提示: 整个运动中手臂应该保持同样的姿势。 这是你的起始位置。
2. 缓慢的举起铁盘,全胶杠铃片,同时呼气,直到举起略微超过肩高。停留片刻感受收缩感。
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