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把体式作对****重要，把一些看似简单的体式作对并不容易。这是艾扬格瑜伽一直倡导的。瑜伽矫正****重要的原则，就是确定目标。一位瑜伽老师不应该带给别人伤害，也不要带给自己伤害。五大类体式的综合学习瑜伽体式的练习中，菏泽瑜伽培训，站立系列使我们更好的体会自己的根基以对治没有归属感；前曲系列带给我们谦卑以对治我们的自傲；扭转系列清洁我们的身心以对治我们的贪婪、嫉妒。

不适宜人群。关键部位：每个体式至少关注到三个关键部位。主要关节和四肢动作：凭借骨骼、肌肉和关节，我们可以做出不同的动作和形体。骨骼将肌肉伸展开来，瑜伽培训机构哪个好，分出了四肢和躯干。肌肉把四肢和躯干连接起来，使得他们可以运动和支撑。关节决定了运动的方向或类型。施力与伸展部位：在每个体式，肌肉必须同时进行施力和伸展才能完成这个体式，因此对施力与伸展部位分析很有必要。