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幸运叶子分享：黑色运动鞋如何避免褪色问题？

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黑色运动鞋怎么*更能减少褪色现象?有不少朋友喜欢穿着黑色运动鞋，这不仅是因为黑色的运动鞋穿起来比较的酷，更因为黑色的运动鞋具有了耐脏的特性。不过，不管怎样，黑色运动鞋也是需要细心*的。

　　事实上，黑色运动鞋怎么*这个问题由来已久，也有不少人在这方面颇有研究。总的来说，黑色运动鞋在使用过程中要注意以下一些事项。

　　在清洗时，用干净的软布沾一点水，轻轻在污点处擦拭，运动夹克*，就可以去除污渍了。不要把黑色运动鞋放在水里浸泡，即使是清水也是不好的，因为这样会影响到鞋子的使用寿命，造成一些很严重的问题，像脱胶、变形什么的。这对于黑色运动鞋怎么*有很大的关系。

　　第二，绝1对不要把黑色运动鞋放在阳光下暴晒，这样会导致鞋子褪色。这是由于阳光直射到鞋子上，与其产生化学反应，****终引起脱皮和褪色的现象。正确的晾干方法是，把黑色运动鞋放在阴凉通风的地方，等到它完全干透了再收起来。这就是黑色运动鞋怎么*的关键所在。

　　第三，在穿着过程中，不要让黑色运动鞋接触小石子之类的硬物，供应运动夹克，以免其尖锐的角将鞋子划伤。有些人喜欢一边走路一边踢脚下的东西，这是****要不得的，因为这样会直接导致鞋子被损坏。黑色运动鞋怎么*就要从小事做起，不要太过大意和马虎。

　 幸运叶子认为只要注意了以上的内容，黑色运动鞋怎么*这个问题就迎刃而解了。如果对幸运叶子文章感兴趣的话，赶紧关注幸运叶子的微博吧，更多精彩内容等着呢。

幸运叶子分享：夏季跑步必须知道的7种常识

炎炎夏日，热爱运动的人们停不下脚步你，那么在如此高温的季节，如果跑步运动需要注意什么呢?　　我们热爱奔跑，而炎热的夏季更需要懂得保护自己!

　　我们抱怨冬天的寒冷，现在又抱怨夏天的炎热，但我们不能只是活在一直是春天般的天气里。无论如何，山东运动夹克，从现在开始，我们必须接受这个现实，*接受这个夏天，很显然，在夏季跑步是一个完全让人沸腾的季节。在有空调的室内跑步机上跑步听起来很吸引人，但作为热爱奔跑的你宁愿在室外享受大汗淋漓及被阳光晒着的体验。所以幸运叶子分享一些夏天跑步小常识。

　　1、日出前，日落后

　　夏天尽量选择日出前或日落后跑步，凌晨5点起床是一件让人无法开心的事情，但你肯定不愿意在阳光暴晒的炎热中午去跑步，所以努力在日出前起来一定会有不一样的感受。随着太阳升起，看着世界慢慢醒来的美妙。也可以等太阳落下后，选择夜跑这样可以避免日晒，而且温度也会急剧下降。

　　2、夏季着装

　　切勿穿棉质的T恤或短裤，棉质的衣服很容易吸汗且不容易干，导致贴在身上非常难受，会非常影响跑步心情。所以在运动前穿排汗好易干面料的运动装，也会让汗水更快与皮肤隔离，干爽点的状态总是会让自己更加舒服自在。

　　3、随身装备

　　出门前带上帽子或遮阳帽会保护你的头部不受太阳直射。此外，它还可以挡住脸上的阳光。太阳镜也很重要，可以保护你的眼睛免受太阳的强烈照射，能起到****阳光*睛的侵害。

　　4、防晒准备

　　想必大多数运动爱好者已经学会了在运动时防晒的重要性。不过在出门前很容易忘记，可能总是用防晒霜在海滩或去户外的活动，不会想到与跑步相关联。有时可能我们觉得阴天没关系，不过要知道夏季阴天的紫外线对皮肤的伤害不亚于晴天太阳直射。

　　5、及时*

　　夏季跑步容易大量出汗，及时*非常重要。有些跑友喜欢随身背着水袋或便携水壶及时*，运动夹克供应商，这是一个很好的习惯。不过不少跑友会想着等跑一段距离或者到了某个超市及加油站附近再购买水补给。而这样在炎热的夏季运动不会给你带来任何好处，很可能会导致随时脱水或中暑等问题。

　　6、切勿乱吃

　　在我们火热运动途中，切勿吃雪糕或冰冻饮料和冰冻水等食品，身体突然冷热交替会导致出现问题或疾病。西瓜也不建议在运动中吃，会导致拉肚子或不舒服等问题。

　　7、慢慢停下

　　当我们在炎热的夏天跑步时，心跳速度会非常的快，在我们准备结束跑步时千万不要马上停下来或者坐下来，这样会导致身体突然崩溃及其他问题。所以放慢速度跑一段距离，直到我们感觉心率降下来后，在慢走一段距离

说到这里，大家有没有get到呢？如果喜欢幸运叶子的分享的话，赶紧关注幸运叶子吧，更多精彩内容等着你，买运动****，就到幸运叶子。