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霹雳舞霹雳舞入门基础

【街舞技巧】breaking听音乐你是这样踩点吗？

所谓的踩空点就是在“咚”“蹋”这两个点之间我们多踩一点 我给大家举例说明一下 比如我们在练习toprock的时候，听着“咚”点 然后在做准备“蹋”点的时候 也就是在“蹋”点之前 我们多踩一个“蹋”点 或者我们在“蹋”点之前 多踩一个“咚”点 大致如下：“咚”“蹋”“蹋”“咚”“咚”“蹋” 这里说明一下 有些舞曲里面它不光只有“咚”“蹋”这两个点 上面我比喻的说明就是在“咚”“蹋”这两个点的基础上多出来一个“咚”点或“蹋”点 所以我在这里教大家自己创造出一个“咚”点或者“蹋”点来练习 一般熟悉了toprock（建议熟练的dancer）就可以在练的过程中多加一个“咚”点或者“蹋”点了 以后遇到这样的音乐你就可以轻松自如的。

所谓的删除点 就是我们听舞曲的时候 不能只听“咚”“蹋”这两个明显的点 有些舞曲和“咚”“蹋”这两个****配的音乐我们应该好好注意一下 你再把握一首舞曲的快慢的时候 除“咚”“蹋”这两个点以外 一首舞曲就要靠其他的配合音乐来完成了 如果没有这些音乐 那所谓好听的舞曲和有感觉的舞曲我就不知道是怎么来的了 有时候 我们听到一首非常有感觉的舞曲的时候 我们在欣赏他的时候 用身体来表现的时候 这个时候 我们就要可以去删除这个“咚”“蹋”节奏点了，霹雳舞入门基础，所谓的删除 就是我们把“咚”“蹋”这两个点****了，来仔细分析音乐的线路走法 你如果听的仔细 你或许不用听着“咚”“蹋”这两个点来跳了，霹雳舞动作分解，完全就可以预知下个“咚”“蹋”鼓点了 跳舞****难的就是思想 尤其是popping思想 有句话这样说：耍思想才是popping的王道，*能做到这点的国内没有几个，所以我i们要熟悉一首音乐不是熟悉它的鼓点 而是熟悉这首舞曲的魅力所在了，沙市霹雳舞，这样你才可以身心自由的控制它的迂回路线走法 那你所踩的这两个“咚”“蹋”就不在你的话下了。

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Breaking练习

体能的训练：

每天俯卧撑：分组做，因人而定一开始的数量，慢慢提升数量。 仰卧起坐(躺平，然后手伸直，于身体成一条直线，然后腰部发力双腿蹦直，整个人向上合，双手触碰双脚，剩下臀部在地上，也可叫“两头起”)：分组做，因人而定一开始的数量，慢慢提升数量 热身后拉韧带：横叉，竖叉，跨，肩，霹雳舞接力，脚踝。

TOPROCK训练：

思考，视频，比赛，交流学习。

FOOTROCK训练：

练习小腿力量，多想连接，花样，*。