康家世纪(多图)|跑步机有哪些|跑步机

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舒华智能跑步机配置了手持遥控器，其十分人性化，也十分适用于家庭用户使用。一般家庭使用跑步机的人，不单单是购买者还有可能是家人，如老人、小孩。而对于跑步新手或特殊群体的跑者，他们对速度的掌握并不熟练，容易跟不上速度，慌乱而操作错误，导致危险发生。舒华智能跑步机的手持遥控可以帮助用户更及时地调整速度、坡度的变化，保证跑步的安全。

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美国YOWZA“My Live Light”*实现“人机对话”

在中高型跑步机品牌中，YOWZA第四代智能跑步机是****为高科技前沿的跑步机。“My Live Light”智能健身系统是对IWM智能体重管理系统的多面升级，跑步机，不仅为您和家人打造科学健康的运动方案，还会为您提供一些饮食建议，家庭跑步机，您也可以登陆“My LiveLight”查看所摄取食物的卡路里，以及每天必须运动所消耗的热量。

健康是我们每个人终生所追求的“事业”，将科技和健康结合在一起必将为我们的生活带来更多不一样的改观，用科技*生活健康，让健康生活更美好。美国YOWZA第四代智能跑步机与您畅聊健康美好生活！！

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如何使用跑步机

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如何使用跑步机也大有学问，如果使用方法不当，不仅达不到健身效果，反而会对身体造成损伤。*，使用跑步机前应先做热身运动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。上跑步机后应从慢走、慢跑等热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10—15分钟为宜。第二，注意纠正不良跑姿，跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。如果含胸弓背，**就会前倾，从而加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰椎劳损。同时要前后摆臂，左右摆臂将会造成*左右摆动，对膝关节产生不利的影响。跑步时脚掌应轻轻落地，而且应穿鞋跑步。第三，跑步机速度设置不宜太快。如果体力跟不上，跑步机推荐，设定的速度又很快的话，很容易摔倒。第四，跑步结束后，应充分放松肌肉，跑步机旗舰店，让膝关节的血液循环畅通。王教练还提醒，跑步机机底比较硬，对膝关节的冲击力度较大，容易造成膝关节损伤。

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