北京康家世纪贸易_跑步机_家用跑步机旗舰店

　跑步机跑步的几个问题

北京康家世纪贸易有限公司专营各类品牌跑步机：美国优沃 美国速尔 美国乔山 西班牙BH 舒华 易中 德国西格林，更是健身俱乐部的全案策划*，拥有****的俱乐部管理精英，可向每一个需要的客户提供*的支持!

如果你的训练有很多时候是在跑步机上完成的，尽量采取以下的措施来保证自己的身体健康以及快乐。

问题1：用跑步机跑得太快。

解决办法：也许你一给跑步机插上电之后就会想跑得非常激进，并且想一直保持这个速度，但是因为即使你跑得很累了，跑步机仍然会保持这样的速度，跑步机，你就会跑过头——跑步机的地毯明显要快过你的步伐，这样会导致*循环。这样跑会导致你的膝盖、臀部、大腿都会很疼。有些人会骗自己说这样跑不会太辛苦。但是如果你是在户外跑步，累了的时候就会放慢自己的节奏或者是进行调整。而在跑步机上，家用跑步机体验店，你就要使用相同的减速键来达到同样的目的。如果跑步机上没有低速的选项，那么就使用大步快走的按键来达到效果。如果这时候你大步走的频率要比在户外跑的还要慢，这表示你在跑步机上练得有些过了。

问题2：采用自动跑步功能

解决办法：在一个非常舒服的节奏每天日复一日地跑会导致一些问题，因为跑步机的地毯实在是太平整了，而且统一的表面也会对你的肌肉和关节*造成影响。在户外跑步遇到的一些情况，例如山、石头、人行道会让身体马上做出相应的调整，这些微调会让身体保持平衡，避免某些肌肉或者关节太过劳累。任何在训练中的身体应激反应都是能够保护你的身体，因此要经常对跑步机进行调整。

如果你是经常使用跑步机训练的人，那么可以使用跑步机的爬山功能，这样的变化对于打乱一成不变的训练体系是很有好处的。如果跑回原来的速度后你就能够看看电视，降低速度后对于身体的恢复也很有帮助。

比淘宝价更低，比京东服务更好

您还在等什么？快快拨打图片上的电话吧！

更多惊喜等您来拿????

跑步机品牌的服务

北京康家世纪贸易有限公司专营各类品牌跑步机：美国优沃 美国速尔 美国乔山 西班牙BH 舒华 易中 德国西格林，更是健身俱乐部的全案策划*，拥有****的俱乐部管理精英，可向每一个需要的客户提供*的支持!

在为大家介绍了跑步机的各部件质量及鉴定方法之后，本篇将与大家谈一谈跑步机品牌的服务，即送货安装。跑步机是大件，动辄65KG以上的吨位，对于普通家庭，搬运是一件相当困难的事情。如果没有送货安装服务，就需要用户自行搬运，另外对于不了解跑步机构造的用户，跑步机的安装使用也会变成大难题。无论是搬运、还是安装，都需要用户额外花钱请****的师傅操作。

但如果有送货*的服务，那么买跑步机就会变得像网购小件一样方便。因为商家会送货*，****安装，还能提供现场跑步机操作使用指导服务，省去了购买者搬运的麻烦，还能很快上手使用，不用耗费多余时间自己摸索。

但同时，****的支持大件送货*的物流服务是一笔不小的开销，多数跑步机厂商本身出发点就是节省成本，能保证其产品正常使用即可，对于送货*之一****基本但却****耗成本的服务，并不会太过用心。另外，也不排除一些小的跑步机厂商，面对大额物流开销，心有余而力不足。

一个品牌服务的好坏直接决定了该企业的责任心以及对用户的用心程度。

****的跑步机品牌厂商会与****物流合作，****送货上楼，并且能够****安装，提供现场跑步机操作使用指导服务，让用户省心省力。

这其中，美国优沃跑步机是物流服务做的好的品牌。其将自身产品力与日日顺大件物流送装能力相结合，实现7仓齐发全国。同时负责派送美国优沃跑步机的物流员，都是经过****跑步机安装使用培训的，能为用户提供****送货入室、安装、使用指导服务的师傅，可以说是树立了健身器材网购的新*。

比淘宝价更低，比京东服务更好

您还在等什么？快快拨打图片上的电话吧！

更多惊喜等您来拿????

如何使用跑步机

北京康家世纪贸易有限公司专营各类品牌跑步机：美国优沃 美国速尔 美国乔山 西班牙BH 舒华 易中 德国西格林，更是健身俱乐部的全案策划*，拥有****的俱乐部管理精英，可向每一个需要的客户提供*的支持!

如何使用跑步机也大有学问，如果使用方法不当，哪种跑步机好呢，不仅达不到健身效果，反而会对身体造成损伤。*，使用跑步机前应先做热身运动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。上跑步机后应从慢走、慢跑等热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10—15分钟为宜。第二，注意纠正不良跑姿，跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。如果含胸弓背，**就会前倾，从而加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰椎劳损。同时要前后摆臂，左右摆臂将会造成*左右摆动，对膝关节产生不利的影响。跑步时脚掌应轻轻落地，而且应穿鞋跑步。第三，跑步机速度设置不宜太快。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，家庭跑步机，很容易摔倒。第四，跑步结束后，应充分放松肌肉，让膝关节的血液循环畅通。王教练还提醒，跑步机机底比较硬，对膝关节的冲击力度较大，容易造成膝关节损伤。

比淘宝价更低，比京东服务更好

您还在等什么？快快拨打图片上的电话吧！

更多惊喜等您来拿????