太原桂格麦片,襄阳市食之味商贸有限公司,桂格麦片商城

前面讲了几款营养麦片粥的简单制作，今日食之味再与大家一起分享一下关于麦片的一些好吃的营养麦片粥

牛奶麦片粥的制作

食材：麦片、白糖各90克，牛奶150克。

做法1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。

2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可。

3、也可以直接把纯牛奶煮10分钟后，再把麦片倒进碗里，然后把牛奶倒进麦片里，在拌匀即可。

营养价值

此粥含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心、通肠、补虚养血及****代谢的功用，是妇女产后气虚之滋补佳品。

它的一大特色：牛奶麦片粥软烂适口，老少均宜

如果家里有老人和小孩的，休闲时刻你也可以动手做下试试哦。

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前面介绍了纯麦片，它比较适合*的人吃，还知道其他口味的麦片吗？下面食之味再与大家分享：果味混合麦片

随着人们对麦片口味的追求，许多生产厂家将一些果味混入麦片产品，市场上出现了牛奶味、巧克力味、水果味等混合麦片，因为口感丰富，特别受年轻人和孩子的喜爱。

果味混合麦片大多是熟麦片，使用牛奶或水冲泡就可以食用了，比较方便。

营养指数:

果味混合麦片往往需要进行深加工后重新压制成麦片，这一过程会导致维生素等营养成分有所流失。此外，许多果味混合麦片所散发的果香、奶香味，都是经过特殊调配的。比如市场上出售的一些奶香型麦片，并不是加入了*的牛奶，而是用牛奶香精、蔗糖等材料代替的。同理，一些水果味麦片也并不是实实在在地加添加了果料，而是由相应口味的水果香精制作而成的。

这类添加的香精大多是化学合成产生的，不过因为都是有限制地加入麦片中，所以少量摄入对*的危害不大，也能通过****排出体外，但对*总没有好处，尤其对孩子而言，应尽可能少摄入。因此建议家长，尽可能让孩子食用原味纯麦片，果味混合麦片可以作为调剂口味尝尝。

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