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虾皮补钙是一种很流行的说法，但是并不科学。原因如下：

1．虾皮中所谓含钙量高主要是因为虾皮中钙的百分比含量高。但是由于虾皮本身的量很小，所以虾皮中钙的数量很少。

2．虾皮中钙的吸收率要比奶制品低。

3．虾皮中钙、磷比例也不如奶制品中的钙磷比例合理。钙磷比例不合理，影响吸收率。

基于以上三点，所以说靠吃虾皮补钙是一种理想化的想法，不太现实。要吃相当庞大量的虾皮才能抵一袋牛奶中所含的钙量。进食常规量的虾皮远远不能补充*所需要的钙量，淡口虾皮价格，如果想通过吃虾皮来满足两袋牛奶补充的钙量的话，正常人是完全不能接受的。

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1.把虾皮平铺放到烤盘上，乳源淡口虾皮，烤箱内上下火，淡口虾皮批发，120度，烤40-50分钟左右，时不时用筷子翻一翻。

2.把烘干水分的虾皮盛出来，蒸发掉水分的虾皮明显量变少了。

3.虾皮晾凉，倒入料理机或*壁机中打碎。

4.把虾皮粉装到一个干净的密封瓶里，可以用它做菜，做汤，做馅，当盐使用。功能多多，方便多多。给宝宝蒸鸡蛋的时候也可以放一点。