跑步机、康家世纪跑步机、家用跑步机

跑步机的尺寸

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跑步机是新世纪的产物，但是跑步机的种类繁多，让人眼花缭乱，让消费者难以选择。其实消费者选购跑步机的较好选择是从自己的需求出发。选择是多种多样的，那么选择跑步机的尺寸，或者说跑步机的尺寸有什么秘密呢？让我们一起来了解一些知识。 跑步机的尺寸分为展开整机所占面积尺寸，以及折叠后所占此存，这些都跑步机购买者所考虑的问题，其实跑步机的尺寸是和人相关联连的，客户的需求，造就了跑步机的尺寸，跑步机，但同时科学的依据一样是跑步机尺寸的限制条件。 家用跑步机尺寸其实也就占地面积2个平方也已经算是足够大啦，小型跑步机的尺寸宽大约在70cm左右，长度大约在170cm一下，这一类跑步机就可以满足小家庭，或者说经济适用房的客户群体。大型跑步机尺寸宽度都在90cm左右，长度不低于180cm。 跑步机尺寸满足不同的家庭，同时不同家庭有不同尺寸的需求，彼此的刺激跑步机尺寸也将是市场一次革新的转折点。

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跑步机与户外跑步的优缺点！

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跑步机与户外跑步的优缺点！

1.跑步机的优点：跑步机上配有减振器，如果跑步速度不是很快的话，慢跑和快走的*方式都是很适合在跑步机上进行。跑步机的优势就在于，不论是三九还是三伏，都可以继续锻炼。尤其是天气状况恶劣的时候，跑步机更是有着得天独厚的优势。跑步过程中还可以看看心爱的剧集、综艺节目，感觉过程也不会那么枯燥。

2.跑步机的缺点：如果你习惯速度较快的跑步，在速度过快的情况下，人的跑步节奏跟不上跑步机的节奏的话，很容易就会造成膝关节不同程度的受伤。有在健身房健身过的朋友们都有这样的感受，通常在跑步机上跑得速度会变慢，就是明明自己感觉已经跑得很快了，实际看下配速却比路跑的配速要慢些。新加坡科学家的研究也表明：当人们在跑步机上跑步时，通常会高估自己的速度。研究者要求接受测试的跑者首先在户外跑步，然后再让他们以自己认为和户外跑一样的配速在跑步机上跑。分析结果显示，受试者的在跑步机上的速度明显变慢了。

3.户外跑步的优点：可以随时自己控制自己的跑步节奏，膝关节因为自己调节速度的大小，不容易受伤。毋容置疑，当然是户外跑更舒服。亲近大自然的感受，肯定远优于室内封闭空间。运动科学家发现，在自然环境中运动让人更有活力和积****性，更易消除紧张、困惑和压抑的情绪。户外的太阳光，也能****体内维生素D的合成，对骨骼和健康有益。在户外跑时，周边不断变化的景色和要素会刺激人的*，无意中会更加努力。简单地理解，家用跑步机，是因为户外跑更好玩些，没有像跑步机那么枯燥，因此也就不知不觉会跑得快一点，也会跑得轻松。

4.户外跑步的缺点：容易受路面因素的影响。如下雨天、大雾天都容易路滑;如山路、平路、塑胶跑道效果都是不一样的。

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跑步机和户外路跑步到底哪个更*？

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跑步机和户外路跑步到底哪个更*？

****近烈日炎炎，气温很高，跑步机推荐，使用跑步机的人也越来越多。只要会跑步的人基本都会使用跑步机，但有一点很多人搞不明白：相比于户外的路跑，跑步机和它究竟有什么区别？大体上看，貌似二者的运动效果都一样，实际上却相差很多。

这么说，也许你不相信，那我们就通过对比来看看，跑步机多少一台，跑步机和户外路跑步到底哪个更*，都有什么区别呢？

单纯比较户外跑步或跑步机跑步所消耗的能量，户外跑步的能耗更大些。因为，户外跑步更易受到风的阻力，因此*也会产生更多的热量消耗。另外，在跑步机跑步时身体*的垂直移动会较少，即整个身体的上下移动会减少，因此身体在跑步时所需做的功较少。

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