清灵空明禅修班|如何打开*脉轮|新疆脉轮

皈依，我需要自己准备什么？准备受什么戒？我不想像多年前那样皈依，那时什么也不懂，稀里糊涂的领了一个皈依证。答：不用专门准备什么，正式接受皈依，上师会对皈依的发心、皈依的对象、皈依的学处等做充分的说明。所以好好学好现在的课就行，我们每一课的学习，都是帮助我们加深对三宝功德的认识、对轮回之苦的认识。

皈依不仅是学佛的开始，而且会贯穿整个学佛的过程，在五内加行会专门修习皈依。如果师兄有时间、有意乐，可以参考《慧灯之光》二 中 “皈依的修法”，进而端正自己皈依的动机，生起至诚恳切的皈依之心。

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身体就是潜意识。身体比头脑更知道身体。我们的情绪会在身体中留下细胞记忆，并在体内“*”。

七脉轮呼吸可以帮助你觉察到身体的七个脉轮，并且释放身体长期被“*”的压力和各种情绪，觉察情绪和身体的联系。当你能够感受到身体与宇宙能量的连结，就会感到****的宁静和放松，疗愈也在慢慢发生。

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