跆拳道教学_爵士跆拳道馆(在线咨询)_青云谱跆拳道

决定实战优劣的几个因素

1.灵活性

即实战的姿势要灵活，儿童跆拳道，要随实战的具体情况灵活运用和变化身体姿势。

2.自然的身体姿势

即实战势的姿势要自然要放松，这样会消除由不自然或紧张的身体状况带来的动作迟缓，动作发动不迅速等缺点，因为人在自然状况下进行的活动是轻松有效的。

3.敏捷性

实战时要求身体姿势以敏捷，迅速为标准，不论是进攻还是防守，都要动作敏捷，迅速，青云谱跆拳道，从而达到进攻或防守的目的。

4.稳定性

实战时不论是原地动作还是腾空动作，都要以身体*稳定为原则，维持身体自然的平衡状况，这样有利于动作的完成。

5.*

身体的中心的高低和实战者的身体能力及技，只要是便于做动作或移动的身体*都是适宜的。

6.隐蔽性

隐蔽性和实战效果有着直接的关系，进攻时隐蔽性越好，跆拳道教学，击中对方的机会次数就越多。

跆拳道先找出属于自己的步法

怎样来培养跆拳道选手们的距离感呢?首先你要找出选手适合自己的步法，步距需要一个胳膊到一个半的胳膊宽左右，然后脚掌摆放的位置却是一样，也就是两脚向侧方，或者前脚向前，后脚侧放。

教练可以从选手日常搏击练习时观察选手的步距及步法。如选手要找出自己的步法，可先原地连续踢定靶或动靶旋踢 20-30次，踢完后保持刚才的攻击姿势不动，两脚的步距及步法大致上就是选手****常用的步法。