安徽捷迈(图)、立式健身车、安徽健身车

立式健身车与卧式健身车****主要的区别可以分为两点，一：就是靠背的设计可以给骑行者的背部及腰部提供良好的支撑，保证了其正常的受力，特别适用于中老年人或是处于康复期的人群；二：就是对于腿部肌肉的塑造方面，立式健身车是一种非常全方面的骑行方式，动感健身车，而卧式健身车针对大腿后部及臀部的线条塑造更为厉害。说到这里想必大家对于立式健身车与卧式健身车的区别已经很清楚了，另外思月补充一点，立式健身车与卧式健身车相比，更不占空间！

健身车的自由骑行法：所谓的自由骑，就是不限时间，不限骑行强度的一种骑行。主要的目的是放松*，室内健身车，放松肌肉，放松呼吸，从而达到****由于生活、工作压力所引起的身心疲劳作用。一般热身阶段，安徽健身车，骑行5分钟，速度不宜过快，2-3档。

强度骑行法：一般具体作法有两种，立式健身车，一是规定好每次的骑行速率公里/小时，如用每小时20公里的速度骑30分钟。二是规定自己的脉搏强度来控制骑速，如用每分钟120次的脉搏去骑行30分钟，这种骑行方法对心肺的刺激很大，可有效锻炼人的*系统。

安徽捷迈(图)、立式健身车、安徽健身车由安徽捷迈体育用品有限公司提供。安徽捷迈体育用品有限公司（www.ahjiemai*）是****从事“跑步机,椭圆机,动感单车,健身车等健身器材”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供****的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：卓经理。