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女性喝茶注意什么 女性哪些时候不宜喝茶

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女性喝茶注意什么 女性哪些时候不宜喝茶

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茶能****食物消化并提神醒脑,但是茶可不是每个时段都能喝,尤其是女性朋友更得特别留意,以免身体越喝越差!

女性朋友较不宜喝茶的时期分为:

 

1、生理期来临时

 

每个月生理期来临时,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话,茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或*药中的铁*产生沉淀的现象。

 

2、怀孕期

 

孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖碱的浓度高达10%,会增加孕妇的尿量,增加心跳次数,加重孕妇的心和肾的负荷,更可能会导致妊娠*症,因此****少喝茶为妙。

 

3、孕妇临产期

 

孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话,茶中的咖碱会产生兴奋作用而产生失眠,倘若孕妇在产前睡眠不够,那可能会导致分娩的时候精疲力竭,甚至还会造成*的情况出现。

 

4、产妇

 

生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶,则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收,进而影响*的血液循环**的分泌,造成奶水分泌不足。

 

5、哺乳期

 

哺乳期的妈妈喝下茶之后,茶中的咖碱可渗入*并间接影响婴儿,对婴儿的身体健康不利。

 

6、更年期

 

正值更年期的妇女,除了头晕和浑身乏力之外,有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象,若再喝太多茶更会加重这些症状,所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段,****适可而止。

 

 

 

 

 

 

“特殊时期”的随意饮茶,也要注意。

 

行经期:经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性在经期或是经期过后应该多吃含铁比较丰富的食品。而茶叶中含有30%以上的鞣酸,它妨碍肠黏膜对于铁分子的吸收和利用,在肠道中较易同食物中的铁分子结合,产生沉淀,使食物不能起到*的作用。

 

妊娠期:茶叶中含有较丰富的咖碱,饮茶将加剧孕妇的心跳速度,增加孕妇的心、肾负担、增加排尿,从而使妊娠*的危险性增加,更不利于胎儿的健康发育。

 

临产期:这期间饮茶,会因咖碱的作用而引起心悸、失眠,导致体质下降,还可能导致分娩时产妇精神疲惫,造成*。

 

哺乳期:茶中的鞣酸被胃黏膜吸收,进入血液循环后,会产生收敛的作用,从而**的分泌,造成*的分泌障碍。此外,由于咖碱的兴奋作用,母亲不能得以充分地睡眠,而*中的咖碱进入婴儿体内,会使婴儿肠痉挛的危险性增加,出现无故啼哭。

 

更年期:45岁以后,女性开始进入更年期。在此期间,除感情容易冲动以外,有时还会出现乏力、头晕、失眠、心悸、*、月经失调等现象,还有可能诱发其他疾病,饮用浓茶则可能会使这些现象加剧。

 

既然女性在特殊时期不宜饮茶,不妨改用浓茶水漱口,会有意想不到的效果:

 

经期用茶水漱口,你会感到口腔内清爽*、*消失,使“不方便”的日子拥有一个好心情。

 

怀孕期孕妇容易缺钙,此时用茶水漱口可以较有效地*****,还可以使原有病变的牙齿停止发展。

 

临产期用茶水漱口,可以增加食欲,白天精力旺盛,夜晚****睡眠质量,对于精神状况都会有不同程度的****。

 

在哺乳期使用茶水漱口,可以****牙龈出血,同时杀*腔中的*,保持口腔中的清洁,*****的质量。

 

更年期会有不同程度的牙齿松动,在牙周产生许多*,目前没有****杀灭这种病菌,可是用茶水漱口则可以防治*。

 

漱口时,可以取****的茉莉花茶5克,用40毫升水冲泡30分钟,然后分早、中、晚三次含漱,冲泡的水温以80-90℃为宜。   

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