单氏米业(图),有机小米做小米粥,崇文区小米粥
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- 名称吉林单氏米业有限责任公司 【公司网站】
- 所在地中国
- 联系人 蒋皓宇
- 价格 面议 点此议价
- 采购量 1
- 发布日期 2017-03-01 08:58 至 长期有效
单氏米业(图),有机小米做小米粥,崇文区小米粥产品详情
有机小米的营养价值及****(单氏米业)
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生素,除食用外,还可酿酒、制饴糖。每100克小米含蛋白质9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素 购买有机小米,小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食*。
营养优势
1、含有丰富的脂肪,为大米7.8倍 有机小米零售批发,且主要为不饱和脂肪酸。
2、含有大量的维生素E,为大米的4.8倍。
3、膳食纤维含量丰富,为大米的4倍。
4、含钾高含钠低,钾钠比大米为9:1,而小米为66:1,经常吃些小米,对*患者有益。
5、含铁量高 有机小米,为大米的4.8倍;含磷也丰富,为大米的2.3倍。这就是小米能*、健脑的原因、
有机小米煮粥的营养餐成分
我们都知道,晚上睡觉前不宜吃太多东西,但适当喝一些小米粥,却可以帮助人们进入香甜的睡梦中。
小米富含维生素B1,营养价值较高。尤其值得一提的是,小米还富含色氨酸,通过代谢,能生成***兴奋度、使人产生困倦感的5-羟色胺。5-羟色胺还可转化生成具有*和诱发睡眠作用的*。
此外,小米含有大量淀粉,吃后易让人产生温饱感,****胰岛素分泌,****进入脑内的色氨酸数量,是不可多得的*食物。
孕妇可以吃有机小米吗?
小米粥口味清淡、营养价值较高,比较适合怀孕后没胃口和夏天吃,配些清淡小菜,如凉拌黄瓜等,会更好。用小米、麦片等谷物加几粒红枣,用豆浆机打浆作为早餐饮品也很不错,不过不能加太多糖。
有机小米的营业价值
小米含蛋白质,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克。由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐,维生素B1的含量位居所有粮食*,小米中的无机盐含量也高于大米。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。
除了丰富的铁质外, 小米也有蛋白质,复合*B、钙质、 钾、纤维等等。因为小米性质是碱性的,所以烹煮时,不需要加太多的盐或干脆不用盐煮。
小米的淀粉含量高(约70%),是一种能量食物。和其他谷物一样,小米中钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量很高。小米中蛋白质的质量常优于小麦、稻米和玉米,但是必需氨基酸中的赖氨酸含量低。