武汉太****拳光谷培训班、武汉太****拳洪山学习班、陈超太****会

练习陈氏太****拳 -- 缠丝的经典语

太****拳，缠丝法也。进缠，退缠，左右缠，上下缠，里外缠，大小缠，顺逆缠，而要莫非即引即缠，即进即缠，不能各是各着。若各是各着，非阴阳互为其根也。世人不知，皆目为软手，是以外面视之，皆迹象也。若以神韵论之，*之际，刚柔并用，适得其中。非久于其道者不能澈其底蕴。两肩松下，两肘沉下，秀若*见人，肆若*下山。手即权衡，称物而知其轻重。打拳之道，吾心中自有权衡。因他之进退缓急，而以吾素练之精神临之，是无形之权衡也。以无形之权衡，权有形之迹象，宜轻宜重，而以两手斟酌，适得其当，斯为妙手。

锻炼陈氏太****拳

孟子提倡“持志”，“养气”即是养生大旨，所谓”持志“，”养气“，是始终保持高尚的道德，精神及健康饱满的感情，中国人练武术一向注重武德，武风，也应当在锻炼太****拳的运动中体现出来。