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舒康健身器材黄教练说：使用跑步机跑步要保持一个平稳的呼吸频率，而交谈则会打乱呼吸节奏，影响健身效果。此外，谈话还会转移注意力，甚至有可能造成运动伤害。曾经有很多在跑步机上摔跤致伤的例子，都是注意力不集中造成的。不仅是跑步，任何有氧运动都需要健身者保证呼吸频率，集中注意力。

　　无氧运动是通过让肌肉超负荷做功，来达到健身目的。健身者必须把注意力集中在目标肌肉上，体会肌肉收缩和充血的感觉，才能取得更好的健身效果。有人会问，力量训练是间隔性的，休息的时候总可以聊天了吧？*同样是否定的。每组训练都要消耗大量的体力，你需要利用短暂休息时间来恢复体能，以投入下一组训练;此外，聊天往往会拉长休息时间，造成肌肉兴奋度下降，温度降低，会使训练效果大打折扣。

广州舒康健身器材厂是华南一家大型室内健身器材厂家。主要生产商用力量健身器材，商用有氧器材，商用跑步机，动感单车，健身车，台球桌，乒乓球桌，斯洛克，*椅，壶铃，哑铃，铃片等

多功能健身器材包括多人综合训练器，力健综合训练器，十站综合训练器，五人综合训练器，十人综合训练器，大型综合训练器，力量综合训练器，3人综合训练器，健身综合训练器，室内综合训练器，家庭综合训练器，健身房综合训练器，必确综合训练器，大飞鸟综合训练器，龙门架综合训练器，十人站综合训练器，多功能综合训练器等