力勇体育文化(图)、初学太****拳、太****拳

运动系统的锻炼。年轻人正处在生长发育时期，练习太****拳时经过反复的缠绕绞转能使肌肉拉长到一般运动不能达到的长度。另外太****拳运动可以****年轻的坚固性而且能增强韧带的柔韧性，关节的灵活性，肌肉的协调性。呼吸系统的锻炼。太****拳的腹式呼吸对内脏*来说是一种自我*，****于****有关肌肉的血液供给，增强其收缩力量，使呼吸系统的生理功能得到****。

把拳术与易学的阴阳五行之变化相结合

　　*是一个不断运动着的有机整体，易学认为，自然界一切事物的运动，无一不是阴阳的对立统一。人的生命运动，其本身就是阴阳对立双方，在不断的矛盾运动中取得统一的过程。

　　易学认为，凡是属于温热的、上升的、明亮的、兴奋的、轻浮的、活动的等方面的事物或现象，统属于阳的范围；凡是属于寒冷的、下降的、晦暗的、*的、静止的待方面的事物或现象，统属于阴的范畴。而太****拳就顺从阴阳变化之理，在一招一势运作之中，阴中含阳，阳中具阴，阴阳互变，相辅而生。

太****拳史悠久，源远流长，是武林中的一朵奇花，是我国宝贵的文化遗产。它是在汲取他拳之长，结合*生理结构，*机能，依据天体宇宙星体运转规律，采纳“阴阳”、“导引”、“吐纳”等原理，通过长期认识、探索、实践、总结而成的。           在*结构方面，就具有上下、左右、前后、内外等“对立”与“统一”；在星体间存在着阴阳、昼夜、相斥、相引的两个方面，而行星本身又具有向心和离心两种截然不同的力量对立关系。由于*本身具有上下、左右、前后、内外等相互依存、对立的紧密联系，才使*得以站立、坐卧、行动自如。星体间存在着相引、相斥的矛盾关系，它们才能在宇宙间固定下来，不致陨落。而行星本身具备这向心、离心两种截然不同的力量，又和其他星体相互发生引力作用，它就可以始终沿着一定的轨道运转不息。