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哑铃杠铃|哑铃杠铃价格|宏宇健身器材(多图)
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- 名称德州宏宇健身器材配件厂 【公司网站】
- 所在地中国
- 联系人 张超猛
- 价格 面议 点此议价
- 采购量 1
- 发布日期 2016-11-10 12:48 至 长期有效
热线：15949929995
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哑铃杠铃|哑铃杠铃价格|宏宇健身器材(多图)产品详情
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哑铃杠铃颜色，规格可定制
实用的哑铃锻炼方法
由于哑铃动作简单易学，效果显著，因此深受广大健身者的喜欢。
两臂前上举两脚开立，两手持哑铃，拳眼相对， 两臂垂于体侧；然后两臂直臂前上举，哑铃举至头上时，手臂充分伸直并向后振摆。
这个练*要发展三角肌前部的力量，同时也可发展胸大肌、前锯肌的力量。
实用的哑铃锻炼方法
前后摆臂两腿并立，两手持哑铃，拳眼向前；然后两臂交替前后摆动。这个练*要发展肩带肌群的力量。
每组可以做30次左右，做2组。两臂交替摆动时，身体稍前倾。每两动做一次呼吸。
以上内容为哑铃杠铃|哑铃杠铃价格|宏宇健身器材(多图)，本产品由德州宏宇健身器材配件厂直销供应。
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