拳击训练,戚墅堰拳击,波帕姆泰拳

1. 是否一定要在教练的指导下练习？跟着教学光盘学习可以吗？

    泰拳练习的初期，****/好能在****教练的指导下练习，这样能走不少弯路，而且可以避免不必要的身心损伤，当然有一定基础的朋友可以视自身情况选择适合的光盘，这样既方便又经济，但是目前泰拳行业由于市场还不够成熟，一些光盘和书籍不能保证质量，所以大家要慎重选择。

2. *、腰椎不好或者受过伤能不能练泰拳？

     这要视具体情况决定，年纪很大和损伤比较严重的是不能练习的，如果只是轻微不适的是可以在医生的许可下才可练习。长期训练还会对身体的恢复有****效果。

3. 为什么说泰拳运动可以有效*？

    中医*八法中有汗发这个方式，也就是用出汗的方式排除*，通过运动或者*发汗*。大家都知道泰拳运动强度较大，出的汗比较多，身体的温度较高，这样会加快*的****，使通过泰拳练习向外*的过程更加流畅。出汗的过程会使潜藏在皮肤深层的大量*如：钠、酒精、****、胆固醇、*、锌、镍以及化妆品的残留物等排出。由于汗腺分泌大量汗液运至体外，可以****黑色素颗粒代谢和白细胞的吞噬能力，提升细胞的再生能力和固水能力，不但可是使身体受益，而且*黑色素小体的形成，有祛斑美肤的效果。

4. 练习泰拳会不会产生*倾向？

    练习泰拳首先是强身健体，然后是*自卫。通过练习我们认识到了他的杀伤力，因此就不会再去证明这一点，因此在使用是反倒很克制，不到自身的安全受到严重威胁的时候不会出手的。

散打为何难敌泰拳？ 揭开中国武术竞技力真相

      传统武术在攻防技术中掺杂了大量象征性动作和门派仪式动作，从功法上看，传统武术仍保留着很原始、低效的操习，与其说是增长*实力，倒不如说是在祈祷、苦行和磨炼耐心。

　　梅惠志****次*接触泰拳是在1990年。当时，作为北京武术散打队的首任总教练，他带队参加刚刚设立的京港搏击会，虽然带去的都是当时的********散打高手，但那一次中国散打惨败于泰拳。　　　　

   “没办法，我一看到泰拳用肘用膝，就只好丢毛巾。”梅惠志说，当时，北京武术散打队****次出国，根本不懂什么是自由搏击，对泰拳的膝肘攻击很不适应。“与泰拳硬碰硬，我们根本打不过，拳脚打在对手身上，跟打在皮球上一样。而当时我们的队员*击打能力比较差，挨上两三下膝肘就不行了。”　　　　

      此次惨败之后，梅惠志等人才把泰拳的录像拿回来反复研究。“泰拳非常硬朗，主要使用边腿和膝肘。他们的记分主要是以击倒而定的，所以踢你时一下是一下，你的重拳他们根本就不躲。但我们的散手没人家能挨打，散打只有发挥摔法的优势才有取胜的机会。”梅惠志说。　　

　　不久前泰拳拳王放言要****中国功夫，无论是否*，让人们再次审视声名在外而又难以捉摸的中国功夫，如果站上擂台，竞技力究竟几何？

泰拳 ****凶狠的站立*技

波帕姆泰拳教练表示，泰国的传统*术，以凶狠毒辣而著称，****/大特点是可以在****短的距离下利用肘、膝进行攻击。Muay Thai (泰拳) 中的“Muay”来自于梵语“M*ya”，意为“八肢的艺术”，八肢指的是用双拳、双脚、双肘、双膝这八点来进行攻击。

泰拳的历史及起源尚无定论。历*泰国曾经同*发生过数次*，许多与泰拳有关的历史资料在古代**攻陷阿育陀耶王朝都城时已经遗失。从前，泰拳手在*时用粗棉线把双拳缠得如同铠甲一般，并在拳峰处扎成结，然后将双拳浸泡在粘液中，再撒上碎玻璃或砂砾，使双拳表面异常粗糙。后来这种方法逐渐被停止使用，而代之以拳击手套。历*泰国曾经被**，许多泰拳武者凭著泰拳战胜*者，并促使泰拳的普及。