泰拳、散打泰拳、波帕姆泰拳(多图)

分层次 谋发展

谈到如何发展武术散打项目，王玉龙指出，必须整合资源、实施梯次化建设的举措。即广泛培养青少年和民间业余爱好者群体，突出强身健体的作用，注重培养青少年的拼搏意识、民族精神教育、纪律礼仪的引导、意志品质的锻炼。为此，总局武管中心开展了武术进校园活动，并推广实施段位制，取得了良好效果。目前，中心正在研究发展青少年散打项目的新方案。其次是强化竞技体育的****队伍建设，****武术散打的竞技水平，突出民族精神的传承、加强*责任和使命意识的培养，以打造*散打队****之师为*，统领全国武术散打项目的发展。第三就是要发展职业散打，这是竞技散打发展的新趋势，也是将中国武术散打推向世界，与国际同类项目对接的重要方式。目前，中国散打与泰拳、空手道、美国拳击都进行过较量，并先后战胜过他们，显示了中国武术的不俗实力。未来，中国武术散打必将成为世界武林的*者。武术散打的职业化也必将打开武术的新市场、新局面。

   这里有拳头飕飕的声音，这里有肌肉碰撞的声音，这里就是波帕姆泰拳馆。不管你是泰拳爱好者，还是单纯学习MMA，亦或者钟情巴西柔术，在波帕姆泰拳馆，都有中国乃至世界********的教练言传身教。不论你是零基础，还是刚入门，在这里能学到****实用的*技巧，并深深爱上这项运动。

   让身体更结实，让出拳更有力，让意念更坚韧，让看似只有****人士才能接触到的*，走入寻常百姓家。一句话:像男人一样去战斗，开(音瓦)cei!

   男人，要守得住脚下的土地，家里的爱人，身边的兄弟。没有强健的体魄，健全的心智，这一句便是一纸空谈。MMA不止锻炼我们的身体，还磨练我们的意志。所谓“天下武功，无坚不摧，唯快不*”，在学习MMA过程中，不断突*身体已知****限，制服沉默而****可怕的敌人——自己。

步法　　

1.进 步　　实战姿势开始.前脚向前移动一步,后脚随即跟上,并立刻恢复实战姿势.　　

2.退 步　　由实战姿势开始.后脚向后移动一步,前脚随即跟上并立刻恢复实战姿势.　　

3.冲 刺 步　　由实战姿势开始,前脚向前跨约75厘米左右,同时右手向上猛扫,当手向上猛扫时,胯部几乎同时向前拧转带动身体前冲,随即前脚落地,后脚跟进并迅速恢复实战姿势.　　

4.急 退 步　　由实战姿势开始，前脚疾踏地面,借力反弹之力身体后冲，在此瞬间将身体*移动后脚，同时后退弯曲蓄力，快速蹬伸，配合身体向后猛冲，在后脚着地前的瞬间，前脚抢先着地，随即后脚落地并迅速恢复实战姿势。　　

5.闪 步　　由实战姿势开始,前脚(左脚)向身体外侧(左侧)移动25～35厘米左右,当前脚掌轻快落地时,右腿为此提供推力,在前脚触地瞬间,前肩(左肩)部向身体内侧(右侧)转动,身体*前移,迅速移动后脚并恢复实战姿势.　　

6.环 绕 步　　由实战姿势开始,后脚向体内侧(右侧)移动约25～35厘米,随即前脚快速移动,并恢复实战姿势.　　

7.前 滑 步　　在实战姿势的基础上，前脚前移，后脚立即移动，向前几乎踏在原前脚位置，当后脚即将触及前脚时，前脚快速前移，迅速恢复实战姿势。　　

8.后 滑 步　　前脚快速后撤,当前脚将触后脚时，后脚快速后撤，迅速恢复实战姿势。