武汉*|皓千*(在线咨询)|*

武汉体院皓千*训练营是武汉体育学院扶持的学生自主创业项目，自2008年以来，皓千不断汇集运动*科*动训练学、营养*动医学、心理学、康复学等武汉体育学院各大**学科及实验室的*、*及博士、硕士资源，经过7年多的经验累积和发展，成长为青少年*、体重控制领域的行业****，也取得了喜人的成绩。

武汉体院皓千*夏令营火热报名中，这个夏天到了小伙伴们赶紧来*，武汉体院皓千*夏令营依托于体院强大的科研资源和****的运动场馆，为肥胖人群提供****科学、****、健康的减重服务，告别肥胖，*健康！告别紧张的学习，把握夏天这个*的黄金期，赶快重塑****体形，拥有健康，增加自信，*快乐吧！

武汉*训练营受到无数运动爱好者欢迎，让多名平日因繁忙而无法规律运动的白领们都找到了挥洒汗水，找寻健康自我的机会！

武汉皓千*夏令营是武汉皓千体育发展有限公司拥有八年*夏令营经验重拳推出的全封闭*夏令营项目。其地址是在武汉市珞瑜路461号武汉体育学院内，武汉皓千*夏令营大部分*训练都是在这些地方。迄今为止，武汉皓千*夏令营是国内一家和体育院校合作的*夏令营，同时也是推出*+旅游度假+情商重塑的****模式，从外在改变，到内在重塑，即身心蜕变成长。

生活越来越好，胖墩越来越多。家有小胖墩的孩子常常苦恼，胖墩们爱坐不爱动，怎样才能让他们合理运动，锻炼身体并塑造良好体型呢？

/影响智力发展

肥胖儿童青少年体内积聚脂肪过多，耗氧量要比正常人高出30%~40%，体内氧气'入不敷出'，就会出现无精打采，容易疲劳，嗜睡，精神不易集中，影响学习效率致使成绩下降。

青少年肥胖还会引起性发育障碍，男孩导致性发育滞后，女孩导致*，初潮早，多伴有月经紊乱。青少年由于体重过重会增加身体负担，平足、膝内弯、下肢弯曲、脊柱和椎间*损害等现象时有发生。肥胖儿童青少年的胆固醇和脂肪酸过*也高，****系统受到*，*病能力较差，易患呼吸道*，还容易导致一些'成年疾病'年轻化，如*、*、*、*等。  

2008年7月至今，20多期的皓千武汉*夏令营为来自大陆、香港、美国、加拿大、日新加坡等近万名肥胖青少年成功达到了*的预期目标。正是因为如此，武汉*夏令营多次受邀参加新闻频道、湖北卫视、新华网等媒体采访，获得了一致好评和巨大反晌。目前，武汉*夏令营由其倡导的安全、科学、有效、有趣的*方式已经深入人心，快乐*，*”生活，成千上百的青少年在这里收获了健康、友谊与快乐。  

起始阶段期通过较大量体育游戏让所有学员之间快速熟悉，****短时间营造出轻松、融洽的训练营生活；本阶段以低强度的趣味运动为主，逐渐增加运动量，帮助学员快速****体能，适应后期*训练。走跑游戏、越野杖步行、太****运动、趣味游戏、游泳教学、羽毛球教学、网球教学、营员互动晚会等。本阶段以培养营员的运动兴趣，学习运动技能，提升体能为主要目标。

减重目标：1%—3%*高速期****初步掌握的运动技能；低强度较长时间有氧运动帮助快速*；激发学员积****性，初步学习掌握日常*运动强度、时间的安排。培养健康生活方式。有氧操、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、拓展、跳绳、体育游戏等。为快速*黄金阶段，激发学员的积****性使学员的完成教练设置的运动安排，使得*效果更佳。

减重目标：4%—7%*持续期继续高速*，基本形成一两项运动项目的兴趣并帮助****该项目技能水平。有氧操、有氧踏板、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、拓展游戏、跳绳等。培养运动兴趣、掌握*运动量安排能够帮助学员出营后持续减重或保持体重。

减重目标：7%—11%****巩固期持续*，继续****运动技能；初步每项运动的初级技能；养成健康生活方式。有氧操、有氧踏板、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、拓展游戏、跳绳等。****巩固运动技能，增加对此项目的兴趣；掌握饮食安排，帮助出营后控制饮食，配合运动****出营后体重反弹。

减重目标：9%—14%