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在家中，同家人一起蒸*时，你可能才会反思到：我们是否像我们希望的那样，四会泳池*设备，*地关注了和我们亲近的人?平时你们交流谈话又有多少?

家庭*浴室像是一个生活的避难所，让我们远离手机、iPad等电子设备。为我们提供了一个伟大的技术暂停，允许我们有更多的沟通与沉思。同时放松我们的身心，互相给予对方更多的关注。

其次，蒸*有助于我们舒缓压力。*中产生的热量，泳池*设备价格，有助于我们放松并调节血液中的皮质醇水平。

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你是否知道，热水澡可以像跑步一样燃烧卡路里?通过升高温度刺激卡路里燃烧的方式与通过身体活动提高体温的方式实际是相同的。Longborough大学的Steve Faulkner博士针对这一发现曾展开研究。他让参加研究的人进行长达一个小时的热水浴，然后骑自行车一小时。终他发现这两种运动都降低了血糖水平，同时增加了燃烧的卡路里量。

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