特产零食-初兆产品众多
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- 名称安徽初兆贸易有限公司 【公司网站】
- 所在地中国
- 联系人 李经理
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价格
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- 采购量 不限制
- 发布日期 2022-03-14 10:13 至 长期有效
特产零食-初兆产品众多产品详情
那么坚果到底对身体有什么好处呢?提高视力,调查结果表明,特产零食,喜欢吃硬食的孩子视力往往都很好,因为眼睛中脉络膜组织的活动,会影响的成像,从而决定视力的好坏。生活中长期不咀嚼硬食,面部的肌肉力量变弱,水晶体的调节机能就不能很好地工作,从而引起视力自然减弱。不同的坚果保健效果也不同,比如开心果被称为“心之果”,有助保护,葵花子有“*抑郁之果”之称,而核桃里所含的磷脂,对滋细胞有非常好的效果。
市面上的袋装混合坚果里一般有5-6种坚果,比如核桃仁、腰果仁、榛子仁、夏威夷果仁、扁桃仁、南瓜子等,还有2-3种水果干,比如蔓越莓干、蓝莓干、葡萄干、红枣干等等。既有坚果又有水果干,感觉高大上是不是?那么坚果和水果干到底有哪些营养呢?坚果的蛋白质含量多在12%~36%,脂肪含量可达40%以上,碳水化合物则在15%以下。而且富含钾、镁、锌、铜、硒等各种矿物质、B族维生素、维生素E以及丰富的不饱和脂肪酸。另外,坚果还含有丰富的膳食纤维,既能延缓脂肪进入血流的速度,还能更具饱腹感。所以,在饿的时候吃一小把坚果就会有饱的感觉。
说完坚果再说说果干。一般的果干就是水果经过风干、晒干、或者红外、烤干等工艺获得的,在这个制作过程中,既不会像腌渍的果干、果脯那样加糖和盐,也不会加任何香、色素、防腐剂等。虽然在干燥的过程中会损失维生素C、维生素B1等不耐热的营养素,其他的糖、矿物质、膳食纤维等都会被浓缩。所以,果干是相对健康的食物。对于没时间吃水果的小伙伴来说,营养价值和重量虽远不如新鲜水果,但还是好过没有。
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