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米饭怎样做好吃?

1、泡米0.5~1小时 提前把米用冷水浸泡一下,大概半小时到1个小时,让米粒可以预先吸收足够的水分,潜江有机胚芽米,米饭会煮得更饱满,吃起来更软和、更好吃。

2、淘米次数不宜多 我们买的米都是经过各种多次打磨后的粳米,虽然白净好看,有机胚芽米报价,其实已经流失了很多营养成分,所以,淘米不宜次数太多,有机胚芽米价格,防止米粒营养的流失。

3、不要用热水淘米 很多人会喜欢用热水来淘米,特别是冬天,感觉这样可以把米淘得更干净。其实,热水淘米会有一定的氧化作用,丢失一定的营养成分。

4、可以加点盐或花生油 适当加点盐,或是放一点点食用油或花生油,都可以给米饭增加香味,也可以加点玉米粒、豆子等其它食物。

5、选择密封比较好的锅 密封好,减少米饭的氧化、营养的流失,米饭更营养和口感好。

6、选择优的有机生态米 优 的原料是食物美味的保障,选择优 的有机生态米,米香纯正,口感软糯。没有化肥的干扰,还原米饭本来的味道。





有机大米其实做粥也是很简单的,又很容易吸收的,所以平时要特别的注意这一点,其实对于很多粗粮来说,也是很多人的喜爱,但是如果吃的有营养确实讲究学问的,毕竟有机大米不太 好烂,所以平时需要做一些浸泡,这样容易让一些粗粮变得更软一些,有助于煮烂,尤其是很容易让老年人消化。

现在很多人都会选择襄阳有机大米,襄阳有机香米,那么我们在购买时该如何选出好的有机大米呢?下面就由襄阳有机胚芽米厂家带您一起详细了解:






襄阳有机香米,襄阳有机大米做的粥更易于消化吸收,但制作有机大米粥时,襄阳有机大米厂家提醒您,千万不要放碱。因为有机大米是*维生素B1的重要来源,碱能*有机大米中的维生素B1,会导致B1缺乏。不能长期单一食用有机大米,有机胚芽米加工,而对有机糙米不闻不问。应粗细结合,才能营养平衡。用有机大米制作米饭时一定要“蒸”而不能“捞”,因为捞饭会损失掉大量维生素。 粗粮更有营养,但口感粗糙。要让粗粮变得可口,可以先泡一夜,或用高压锅先煮半软,再与有机米饭混合煮食或直接煮成稠粥。




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