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胶原蛋白普通食品？增加发胖风险

既然胶原蛋白忽悠人，那直接多吃含胶原蛋白高的食物，是否能美肤呢？

通过吃猪蹄、鸡爪、鱼皮等食物，虽然摄入了较多的胶原蛋白，但是不会有*效果，它多是能够起到补充*氨基酸的作用。而这种营养作用不会强于吃其他蛋白质，这是因为胶原蛋白属于不完全蛋白质，少了几种*必需的氨基酸，它的营养价值还不如含有*必需的所有氨基酸的完全蛋白质（例如鸡蛋、牛奶、瘦肉中的蛋白质）。而且，一般来说，皮下存在大量脂肪，如果盲目大量吃猪蹄、鱼皮等*，连同食物的皮下脂肪一同吃掉，还有可能增加发胖的风险。

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胶原蛋白是什么

胶原蛋白，顾名思义就是一种蛋白质，是*内含量多的蛋白质，主要存在于*的皮肤 、骨骼、、牙齿、肌腱、韧带和血管中，是结缔组织中*其重要的结构蛋白质 ，起着支撑，保护肌体的功能。

不同年龄段的胶原蛋白

要知道，胶原蛋白并不是一直不变的，胶原蛋白套盒采购，而是会随着年龄的增长不断地流失。过了二十岁，身体内的胶原蛋白含量开始降低；当女人超过四十岁，体内的胶原蛋白含量只是开始的一半！缺少了胶原蛋白，会带来肉眼可见的*。

为什么要*呢

胶原蛋白对于爱美的女人来说至关重要，或许有一天你醒过来照镜子的时候会突然发现眼角又出现细纹、甚至脸上出现了，这对于爱美的你来说犹如。所以，*不能等到你的脸告诉你，而是要尽早开始就补充。

*，可以保湿老。补充流失的胶原蛋白，能涵养皮肤水分，使皮肤保持良好的亲水性；也有助于提高皮肤密度，产生张力，增加皮肤弹性。

*，可以使肌肤紧致细腻。随着年龄的增长，缺失胶原蛋白就会使皮肤凹陷，看上去会比实际年龄要大很多。及时*，会使皮肤饱满有弹性，看上去更加紧致。

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大家都听过胶原蛋白这个词语吧，当我们形容一个女孩的皮肤时有时会用到像婴儿一样白嫩光滑，为什么会这样形容呢？因为婴儿的肌肤吹弹可*，主要的是非常的嫩，这是为什么呢？

因为婴儿皮肤里的胶原蛋白丰富！

胶原蛋白可以说是*的生命支架，随着岁月的流逝，胶原蛋白也会随着流失，从20岁开始胶原蛋白就逐渐流失，去皱套盒胶原蛋白套盒采购，25岁之后就进入到流失的高峰期，一直到40岁的时候身体里面所含有的胶原蛋白还不到18岁时候的一半。随着胶原蛋白的流失，皮肤会出现、、干燥、松弛、无弹性等众多*的现象，想要抵，直接有效的方法就是*。

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