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适合身心的*方法：

食用高蛋白食品。那种认为在**的整个过程中都不能吃素的看法是有误的。蛋白质是*的重要组成成分，假如在**的整个过程中，蛋白质补充不足，肌肉流失过多，很容易造成基础代谢降低，变得越来越难减。此外，高蛋白食品还可以适当增强饱足感。

每天的锻炼时间应根据自己的生活方式来分配。假设你一天的工作时间很长而且很忙，那么早上应该尽早多锻炼身体。而且如果想让晚餐的胃口足够*，那么好在中午四五点多做运动。如果觉得这样做精神状态紧张，那么晚上8点到9点这段时间也是很好的。

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用土豆或地瓜等杂粮代替一部分正餐，可以让你不吃或少吃其他高热量的食物，许多种类的土豆都含有丰富的营养，而且有很好的味道。

经常在网上阅读关于他人成功**的报道，以使自己在精神上受到鼓舞和感动(不过要注意区分销售*产品的广告纸)。

在鸡脯肉或火腿三明治中加入含有芥末、新鲜水果或蔬菜水果成分的调味料，会使它更加鲜美。

当你做美味的甜点时，不要马上在上面浇上一层淡奶油。脱油炼奶应与无发热量的甜味素或百里香萃取液充分混合，这样我们就可以得到无发热量的拌鲜奶油。

如果想降低胆固醇，就可以用自己的*食谱来“消除”蛋黄，然后用一小块低脂奶酪代替它。

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人机交互设计，操作简单，语音提示功能，使用方便。经可使相应部位下垂的肌肉恢复紧实，重塑良好的体型。

强大的旋转振动功能，可加速局部脂肪运动，适用于腹部，手臂，臀部，大腿等部位，塑造线条。

单片机控制处理器，智能调节和手动调节，速度可调。

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产品优点：有定向作用，美修美人腰带代加工，哪种肥型，哪种肥型，广州美人腰带代加工，腰、腹、臀、腿、臂、任意部位甩脂；效果明显，甩脂通过快速排脂，使脂肪栈积处大小减小，身材均匀。

适于全家使用，分不同强度甩脂及健身，可自行调节使用；可拆式机身，便于方式，改善血液循环，解除疲劳；非常方便您做、躺、站或看电视.使用电脑时均可方便使用；便于携带，体积小，重量轻，可放在包里随时携带。

远红外线采用碳纤维导电热系统，工作后可快速产生波长5.614微米的热光，可杀灭酶*，这种远红外线发射的光波可通透到*皮下，渗入*细胞组织内，其分子、原子、振动频率与*细胞内相同，形成共振，激组织，加速血液循环，有效改善*微循环，净化体内废物，从而达到缓解和*的效果。

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正确使用减重腰带：系好腰带：正肚脐的正方形硅胶贴片，两侧放置椭圆形硅胶贴片，将腰带紧贴在腰部皮肤上(不能用隔衣)。然后拉紧腰带，将腰带两边尾端的胶带粘在一起，如果腰围比腰带宽，可以用胶带加长片把腰带加长。

注：当然，这是一般瘦小的腰腹位置。若您想*其它部位，如背部，大腿，臀部，小腿等，那么相应地将腰带绑在相应的位置。将相同的方形硅胶贴片放在正面，将椭圆形硅胶贴片放在两侧。

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自动或手动控制装置：在手持式控制器上按开按钮启动，选择手动模式，有几种速度可供选择，以自能接受的强度为宜。但建议先从低速开始，然后逐渐提高速度。低速度可以促进血液循环，高速度专门用来刺激肌肉组织。在自动方式下，*院美人腰带代加工，速度可自动调整。

注：一般*带自动模式下，每次开机工作时间系统设为15分钟，时间到即自动关机，不需调节；如需要再使用，可按电源开关重新启动。而初的使用者，每天多使用15分钟。另外，在使用过程中，马甲线美人腰带代加工，手动和自动模式不能互换，按下电源按钮，该产品就会完全关掉。