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如果您能肩扛23―32公斤的东西慢跑，就能够学会飞滑翔翼。当然，飞行并不需要您特别大力，因为你的体重是由吊带而不是双臂负担的。但在恶劣天气下的长时间飞行就需要有较稳健的耐力。参与者在循序渐进的学习中，哪里可以体验滑翔伞，可以逐步地提高这种耐力。

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在稳定的气流下飞行，飞行员可以用控制棒来改变相对的气流角来控制伞的方向，在不稳定的气流状况下飞行时就大不相同了。首先飞行员要了解和认识不稳定气流是如何形成的，以及形成因素。