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如何科学饮水

质硬度主要是指水中钙和镁的含量，含镁和钙多的水叫硬水，含镁和钙少的水叫软水。

实验证明，缺镁可以引起冠状动脉痉挛、胆固醇升高，诱发和低血钾等。人们应该根据自己居住地区的水质特点，注意从饮食和饮水中摄入镁，以便*和减少的发生。

一天至少6杯水等口渴了才饮水，已经晚了。正确的做法是，饮水时间应分配在一天中的任何时刻，喝水应少量多次，每次200毫升左右(1杯)。一次大量饮水会加重胃肠负担，使胃液被稀释，既会降低胃酸的*作用，又会妨碍对食物的消化。

纯净水对我们人身体带来哪些好处？

体内含有过多矿物质的水会给*造成不必要的负担，而且有的矿物质*不一定能吸收，如果长期积聚体内，会直接影响*健康。但是纯净水短时间内能够帮助排泄*内的，长期饮用时可能会导致体内铅的含量超标。因为钙和铅在*中是竞争关系，一方增多，另一方就会减少，反之，一方减少，另一方就会增多，纯净水中没有钙，南开桶装水配送，*就会吸收大量的铅，从而导致*内含铅量超标。

过滤纯净水的逆渗透膜虽然去除了水中的*杂质，但也把水中的对*有益的微量元素过滤掉了，长期饮用会导*的微量元素缺乏，桶装水配送，引起少年儿童发育不良，引起老年人的各种微量元素缺乏症。

桶装水过期喝了会怎样呢

桶装水储存时间过长，很容易造成水质污染。这是因为饮水机里的水、空气、合适的温度给大肠、、绿脓、霉菌等*繁殖提供了合适的条件，时间一长，就会严重影响到饮用水的质量。那么，北辰桶装水配送，我们应该如何呵护饮水健康呢?

喝接近体温的热水：有些人爱喝较热的开水，如果常喝温度过高的水，可能会对口腔黏膜造成损伤，留下疾病隐患。相对来说，喝接近体温或比体温稍低的温开水，如30℃左右，比较有利于健康，这样不会伤害口腔，也不会刺激胃肠道，天津桶装水配送，不会带来血管的过度收缩，更为自然和健康。

办公室饮水机应及时清洁：饮水机一定要及时清洗和维护。如定期清洁饮水机的进出水口、空气口，定期除垢。带有过滤器的饮水机一定要及时进行滤芯的清洗和更换，避免饮水机成为水二次污染的源头。