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为什么会造成这种差别呢？

原理一：游泳在开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激烈，亲子早教哪里好，人呼吸短促，供氧不足，根本不会用到脂肪。再继续运动下去，*开始进入有氧运动阶段。在随后的1个小时里，中等强度的运动状态下，能量供应由糖的有氧代谢提供能量。

因此，如果想通过游泳*，每次至少应该游40分钟以上，才能达到理想的效果。

原理二：游泳*还要同时注意节食。然而，人在运动后都有一个“超量恢复”的现象。简单地讲，就是*为适应下一阶段运动水平的提高，在每次运动后，都要摄入比以前更多的能量，这是*的一种自我保护措施。所以，游泳之后人们常能吃得好睡得香，消耗热量又补回来了，甚至比消耗的还多。

因此，不注意节食，尤其运动一段时间后又停止，容易使体重超过原来水平。这便是很多人运动*失败的重要原因。

婴儿游泳要注意的要点有哪些

1、在婴儿游泳的时候，在脱了宝宝的外衣之后，要马上使用的毛巾把它给包裹起来，以进行保暖，不要让宝宝着凉，然后再把宝宝抱在怀里。

2、在婴儿游泳下水之前，好是先给宝宝洗头，让宝宝仰着，使用右手去撩水，在给宝宝涂抹洗发水的时候，要按照正确的顺序进行。先从耳后的部位向前涂抹，但是需要把宝宝的外耳道给堵住了，以防止水进入到宝宝的耳朵里面。

3、在让宝宝下水之后，如果发现宝宝有异常的哭闹或者是不耐烦的情况的时候，不要强制性的让宝宝继续游泳，可以让它停下来，看下是什么原因导致的。如果婴儿游泳的时候，表现的非常快乐的话，那么就可以让它游泳到十五分钟的时候，再让其出水。或者是根据实际的情况，延长婴儿游泳的时间。

4、在婴儿游泳的时候，还可以按照具体的情况，给宝宝在水中做抚触操。如果宝宝在进入水里面之后就睡着了，这个时候可以给宝宝做水中的抚触操，以帮助宝宝游泳，如果宝宝游得比较自如的话，就不需要做了，可以让它自由的运动。

在少儿游泳班学习注意事项有哪些？

1、在正式在少儿游泳班学习之前，*亲子早教中心，需要做好充分的准备。在孩子平时洗澡的时候，要让它多去接触水，亲子早教加盟，同时也要多带孩子去游泳池里面去泡着玩，这样就可以让他熟悉水和亲近水了，从而就可以很好的培养水感了，另外，好是到孩子自己愿意主动的把头放在水中的程度。

2、在到少儿游泳班学习的时候，还需要选择是上大班还是小班。我们要了解下大班和小班的利弊，然后根据实际的需求去决定。大班的特点就是一对多，有的时候是可以达到一个教练教十多个孩子的，它的针对性和关注度不是很强，但是它也是有优点的，那就是孩子们之间是可以互相学习的，而且还可以进行竞争，这样学习的劲头还是比较大的。如果大家选择一对一的话，它的针对性比较强，但是学习起来会感觉比较枯燥。好的学习方式，就是选择小班，这样就可以做到兼顾了。

3、关于教练的选择。少儿游泳班的教练是非常重要的，的教练是具有丰富的教学经验的，而且也更加懂得孩子的心理。正规的教练也是有教练证的，新建亲子早教，这个有初级，中级和的区别，而且每年还会进行年审。